推薦十大維生素D保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析

雖然曬太陽是讓人體製造維生素D 最有效的方式，但若想藉由太陽光補充足量的維生素D，每天至少要讓臉脖、手臂於大太陽下進行日光浴約15～20分鐘，而這對忙碌的上班族、怕曬黑者以及外出時間縮減的長輩來說，想必是個相當不易達成的目標。

此外，坊間也有人認為可藉由飲食彌補日照不足的份，但即使三餐充分地進食，血液中維生素D 的濃度也不易到達標準值，特別對平時不太吃鮭魚、鯡魚、比目魚、沙丁魚、秋刀魚等魚類的人來說更是難以達標。因此，為了攝取足夠的維生素D，就建議透過保健食品作為改善健康狀態的直接手段。

2018年6月8日 — 王鈺翔營養師也提到，現在市售有很多維生素D3的補充品，若是用綿羊毛上的油脂作為原料，且溶於植物油中的話，就算是素食者也可以選擇當作 ... Read More

2019年6月2日 — 我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品，計算出每粒單價及IU含量，方便您做 ... 維生素是人體重要的微量營養成分，大多需要透過飲食等方式攝取 ... 檢驗機構」確認實際含量及食用安全的保健品，才是安心挑選的保障指南。 Read More

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2019年11月25日 — 美國佛羅里達州執業註冊營養師Megan Ware 指出，維生素D具有以下好處： ... 魚類，能夠提供維他命D3；五穀雜糧類、各種菇類與大豆則含有維他命D2， ... 在開始使用維他命D營養補充品前，仍建議向醫師諮詢討論，才能獲得 ... Read More

2020年1月16日 — 市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目，該如何挑選？幾個選購重點 ... 挑選維他命D時，會發現瓶身通常會標示D3字樣，是代表什麼呢？因為維他命D ... Read More

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