別讓疾病勒索你! 補充維生素D3遠比想像更重要 | 國產維生素膠囊大剖析
現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品, ...
現代人生活繁忙、工作壓力大,加上飲食習慣改變,使得身體容易缺乏維生素,不只久坐辦公室的上班族,就連銀髮族、小孩、素食者都習慣購買營養補充品,以補足身體所需營養。而市售維他命產品千百種,因功效不同而各有擁護者,但你知道其實補充維生素D3,是預防疾病找上門的重要關鍵嗎?
缺乏維他命D3 疾病發生率恐增加
王鈺翔營養師表示,人體需要的維生素D是D2與D3,因維生素D能夠促進鈣的吸收、鞏固骨骼及牙齒正常發育,促進骨鈣釋放,幫助血鈣穩定,以及維持神經與肌肉功能,因此它是人體中不可或缺的因子。目前也有愈來愈多研究證實,維生素D3濃度缺乏或不足,可能與ㄧ些疾病的發生有關,包括癌症、心血管系統、腸胃道疾病、呼吸系統、內分泌及神經系統疾病等。
缺乏陽光維他命? 這些來源也能幫你補足
王鈺翔營養師指出,日常生活中可透過動物性來源取得維生素D3,如牛肉、牡蠣、蛋黃、乳製品,或者鮪魚、沙丁魚、鮭魚等;而素食者則可以藉由植物性來源,如香菇、蘑菇、苜蓿芽、豆漿或者燕麥等攝取維生素D2,但因維生素D3的生物利用率較高,因此建議以補充維生素D3較佳。
王鈺翔營養師也提到,現在市售有很多維生素D3的補充品,若是用綿羊毛上的油脂作為原料,且溶於植物油中的話,就算是素食者也可以選擇當作補充維生素D3的來源之ㄧ。
日曬不足、飲食習慣、肝腎疾病易使維生素D攝取不足
王鈺翔營養師說,雖然ㄧ般可由自然界中的陽光照射或飲食獲取維生素D,但因現代人工作繁忙、早出晚歸、空汙問題嚴重,加上飲食習慣不正常,這些對維生素D的攝取是件相當不易的事;此外,肝臟、腎臟功能較差者,其對維生素D的轉化較差,大幅減少獲取維生素D的機會,此時就會建議透過營養補充品來補足身體不足的營養。
活性維生素D3恐增加高血鈣風險
王鈺翔營養師強調,人體具有合成維生素D3的功能,當攝取到維生素D時,會經肝臟和腎臟轉化,在進入腎臟前屬非活性維生素D3,其會透過肝臟、腎臟兩者代謝;當進入腎臟後,則會轉換成活性維生素D3,...
維生素D食物有哪些?根據5大功效,推薦給你! | 國產維生素膠囊大剖析
別讓疾病勒索你!補充維生素D3遠比想像更重要 | 國產維生素膠囊大剖析
專家分析市售9款維生素D3產品(產地 | 國產維生素膠囊大剖析
別讓疾病勒索你! 補充維生素D3遠比想像更重要 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D什麼時候吃才對?一天吃幾次?醫師詳細解答 | 國產維生素膠囊大剖析
推薦十大維生素D保健食品人氣排行榜【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析
d3 保健食品 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 國產維生素膠囊大剖析
陽光多多維生素D3 | 國產維生素膠囊大剖析
【康萃 維生素D3錠 Bee Zin Vitamin D3 Tablet】永茂生技實業股份有限公司
查驗登記證號:1076035134中文品名:康萃維生素D3錠英文品名:BeeZinVitaminD3Tablet申請商名稱:永茂生技實業股份有限公司申請...
【普爾鈣司 複方鈣膜衣錠 PRO-CALs FILM-COATING TABLETS】益康生技事業有限公司
查驗登記證號:1066067651中文品名:普爾鈣司複方鈣膜衣錠英文品名:PRO-CALsFILM-COATINGTABLETS申請商名稱:益康生技事業有限...
【渡辺葉酸膜衣錠 Folic Acid Watanabe】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066057637中文品名:渡辺葉酸膜衣錠英文品名:FolicAcidWatanabe申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商電話:04...
【VITALPLUS血紅素鐵+B12(軟膠囊) 】勝霖藥品股份有限公司
查驗登記證號:1046074551中文品名:VITALPLUS血紅素鐵+B12(軟膠囊)英文品名:申請商名稱:勝霖藥品股份有限公司申請商電話:04-2...
【樂活B膜衣錠食品 Vitamin B Complex Tablets】中旗生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1056060360中文品名:樂活B膜衣錠食品英文品名:VitaminBComplexTablets申請商名稱:中旗生物科技股份有限公司申...
【渡邊GX糖衣錠 Watanabe-GX S.C. Tablets】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1015005503中文品名:渡邊GX糖衣錠英文品名:Watanabe-GXS.C.Tablets申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商電話...
【活力維生素B群膠囊 】清新企業行
查驗登記證號:1046048245中文品名:活力維生素B群膠囊英文品名:申請商名稱:清新企業行申請商電話:0926197065申請商地址:台南...
【姿麗源 膠囊狀食品 Soy Extract Power Capsules】衛達化學製藥股份有限公司
查驗登記證號:1015007251中文品名:姿麗源膠囊狀食品英文品名:SoyExtractPowerCapsules申請商名稱:衛達化學製藥股份有限公司...
【優倍多維他命C嚼錠 YouBest Vitamin C Chewing Tablets】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1066029150中文品名:優倍多維他命C嚼錠英文品名:YouBestVitaminCChewingTablets申請商名稱:杏輝藥品工業股份有...
【杏輝肝精B群軟膠囊 Sinphar Hep-Care Soft Capsules】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1015030180中文品名:杏輝肝精B群軟膠囊英文品名:SinpharHep-CareSoftCapsules申請商名稱:杏輝藥品工業股份有限...
【碧綠康緩釋靚力晰錠 】合眾生物醫學有限公司
查驗登記證號:1086023414中文品名:碧綠康緩釋靚力晰錠英文品名:申請商名稱:合眾生物醫學有限公司申請商電話:02-23458080申請...
【渡辺鈣加鎂2:1膜衣錠 Watanabe Ca Plus Mg 2:1】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066069468中文品名:渡辺鈣加鎂2:1膜衣錠英文品名:WatanabeCaPlusMg2:1申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商...
【斯斯維他命EC口含錠 】五洲生物科技廠股份有限公司
查驗登記證號:1086002025中文品名:斯斯維他命EC口含錠英文品名:申請商名稱:五洲生物科技廠股份有限公司申請商電話:03-487097...
【葡萄子複方錠(食品) 】自然美生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1066049022中文品名:葡萄子複方錠(食品)英文品名:申請商名稱:自然美生物科技股份有限公司申請商電話:02-878633...
【思達爾維生素D VITA-D STAR】思達爾生技有限公司
查驗登記證號:1076607023中文品名:思達爾維生素D英文品名:VITA-DSTAR申請商名稱:思達爾生技有限公司申請商電話:03-325-0733...