維他命d食物 | 國產維生素膠囊大剖析
2020年11月30日—為素食者攝取的主要來源,多為菇類、豆漿、五穀類、燕麥、苜蓿芽等植物性食品。食物會受陽光照射多寡,影響維生素D含量,可特別挑選有受 ...,2019年11月25日—維生素D該如何補充?...江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法:...從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃 ...,2017年1月7日—高維生素D的食物.鮭魚;牛奶;雞蛋;菇類;柳橙汁.鮭魚一份約85克的熟鮭魚,約 ...,2021年6月15日—維生素D食物排行...除了曬太陽之外,飲食也是補充維生素D的重要手段,植物來源包括黑木耳以及菇類(香菇...
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