維他命b6如何攝取 | 國產維生素膠囊大剖析
,2015年11月16日—含有B群的食物非常廣泛,各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B,如果平時都有均衡攝取六大營養素,很難會有 ...,2015年10月5日—成人攝取量是每天1.6~2.0mg,妊娠期的婦女需2.2mg,哺乳期間則需2.1mg。維生素B6與維生素B1、B2、泛酸、維生素C及鎂配合作用,效果 ...,例如,維他命B6的「建議量」雖然是1.6毫克,但根據以上條文,一般保健食品能添加到2.1毫克,最高劑量不能超過80毫克。B群,最高限量,每日參考值百分比.B1 ...,認識維生素B6·‧貧血.‧抽筋.‧口角炎、舌炎.‧經前症候群.‧神經...
5種人易缺乏B群!藥師教你正確攝取,提神又助眠 | 國產維生素膠囊大剖析
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維他命中的大家族--維他命B群 | 國產維生素膠囊大剖析
缺乏維生素B6時對健康上會有何影響? @ blog | 國產維生素膠囊大剖析
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