維他命b群食物 | 國產維生素膠囊大剖析

,2002年6月1日—「粗糙食物」好處多.人體每天都在重覆同一個動作，那就是把吃進去的食物轉換為可用的能量，提供身體所需，B群正是在這過程中扮演重要的角色 ...,2018年8月14日—但是除了服用營養補充品外，其實B群也能從飲食中攝取，日本醫師姬野友美在《超人氣身心科名醫的活腦力飲食》一書中指出，鰻魚、香蕉和肉類 ...,2018年1月13日—天然好食：全穀類、豆類、蘆筍、啤酒酵母、堅果類、牛奶、蛋黃、瘦肉、海藻、​深海魚類及深綠色蔬菜。維生素B群是輔酶，它能夠幫助酵素代謝 ...,2020年4月6日—通常大家感到勞累，需要提神時，都會補...