蛋b12 | 國產維生素膠囊大剖析
◎素食者可由奶、蛋、藻類(紫菜、海苔)、營養強化食物(例如營養酵母粉)攝取維生素B12。◎以下互動式工作表利用食品營養成份資料庫的營養成分 ...,補足維生素B12靠每天吃2顆蛋,有貧血症狀必看!撰文:姚淑儀日期:2019年01月16日圖檔來源:達志.A;A;A.經常感覺頭暈目眩、記憶力差、情緒暴躁、心情 ...,2015年7月28日—基本上素食可分為全素(不吃任何動物來源的食物)、蛋素(蔬果、...素食媽媽在孕期所需的營養素中,最容易缺少的就是鐵質和維生素B12。,一般蛋奶素食者,能從雞蛋、牛奶和奶製品中,攝取到足夠的維生素B12。因為維生...
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