【孕期】懷孕了！孕婦維他命怎麼選？13 種孕婦維他命品牌 ... | 國產維生素膠囊大剖析

2018年5月21日—DHA的來源有很多，雀巢媽媽孕哺膠囊的來源是「魚油」，而魚油只要成分是Omega-3。綜合網路孕媽咪使用後心得：有些微魚腥味，大部分孕媽 ...

文章原本是放在孕期三階段營養補充懶人包中，但是因為資料很多，所以決定把這部分變成一篇新的文章。

如果想要知道孕期三階段怎麼吃？還有我的孕期營養補充法分享，可以看下面的連結。

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 【孕期應攝取之營養素量表】資料來源：衛生福利部國民健康署《國人膳食營養素參考攝取量 》（2018/01/03）[1][2][3]

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 【孕期各營養素攝取上限表】資料來源：衛生福利部國民健康署《國人膳食營養素參考攝取量 》（2018/01/03）[4][5][6]

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【13 款孕婦綜合維他命的成分比較圖】（如果需要此份表格，可以加入一對一Lin@索取喔！）

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【哪一款最好 ？13款孕婦綜合維他命比較】

【澳洲Elevit、善存新寶納多、GNC婦樂寶、雀巢媽媽孕哺、沛納妃、新保麗能、

亞培盼納普、孕哺兒、澳佳寶、活力媽媽、萊萃美、BHK’s、日落恩賜】 

完整比較老牌子孕婦維他命，以及這一兩年來有在做廣告的品牌。

我也做了一個完整的成分比較圖，也針對每一款孕婦維他命詳細分析，各位孕媽咪可以依照自己的需求來選取。

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澳洲Elevit特色：是澳洲婦產科醫師一致推薦的孕婦維他命，是拜耳藥廠出品的孕婦維他命。

我當初選擇的原因是，澳洲版本的孕婦維他命不含維生素A的成分。

葉酸的含量是800微克，所以我開始吃孕婦維他命錠之後，就沒有在額外吃葉酸錠了。

鐵的含量是60毫克，我自己本身是低血紅素又容易貧血的體質，所以它也非常適合我，但是它的鐵成分算是偏高的。

孕媽咪都知道，鐵質會造成黃金先生不順的情況，而我就有這樣的情形，所以我用補充膳食纖維跟益生菌。

我個人很喜歡澳洲Elevit的配方，有孕媽咪...