維生素D的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 國產維生素膠囊大剖析
維生素D在人體中的作用是什麼?...維生素D能夠增強小腸對鈣的吸收效率,可維持血鈣和血磷濃度以保護正常骨量,並調整副甲狀腺激素來維持血鈣平衡。缺乏維生素 ...
當陽光中的紫外線照射到皮膚時,皮膚油脂層裡的維他命D前驅物才會轉化成維他命D,因此又被稱為「陽光維他命」。
除了靠曬太陽產生外,食物也是維他命D的來源。來自食物的維他命D有兩種,通常植物來源的是維他命D2(Ergocalciferol,麥角鈣化醇),而動物來源則是維他命D3(Cholecalciferol,膽鈣化醇)。
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
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維他命D 有哪些功效?原來這樣吃才好吸收 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D的36種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) | 國產維生素膠囊大剖析
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