【芝麻素比較】眾多市售品牌中，到底誰家的芝麻素才是真正好 ... | 國產維生素膠囊大剖析

分別是以下5款：.【白蘭氏】五味子芝麻錠【康萃】日本高活性蜂王乳芝麻素錠【三得利】芝麻明EX【永信HAC】活力五味子錠【杏輝】芝麻E舒眠軟膠囊.

芝麻中的「芝麻素」擁有優秀的抗氧化作用，「抗氧化」顧名思義，就是能夠防止「氧化」，例如：金屬物品生鏽、白飯／蘋果變黃等現象，都是屬於「氧化」。人類的細胞也會因為氧化，逐漸衰老，當你開始能夠從肌膚狀況、身體機能變差等地方看出端倪時，就代表你需要加強保養了！

而芝麻素良好的抗氧化功能，可以使血液循環順暢（預防血壓上升，維持正常數值），降低老化的速度，連帶可以幫助睡眠、保養肝臟、時時刻刻都維持滿滿的活力～

關於芝麻素更詳細的功效，其實之前就有做過相關的介紹啦，歡迎搭配參考你有聽過芝麻素嗎？原來芝麻素功效這麼厲害！讓你改善失眠、調節自律神經、護肝如有神助[1]這篇文章！

那麼，市面上的商品那麼多，要怎麼破除廣告建立起來的假象、正確分辨芝麻素保健食品的好壞？今天特別挑出5款熱門芝麻素保健食品，就讓小編慢慢分析給你聽！

芝麻素保健食品的比較重點

首先一起來看看挑選芝麻素保健食品，我們可以透過哪些要點來判斷、評比產品的好壞：

【芝麻素比較重點1】芝麻素含量

第一個重點就是先查看芝麻素含量。雖然台灣的衛生福利部（簡稱衛服部）並沒有明確規定芝麻素的建議攝取量，但經過研究與實驗結果，若想要感受到芝麻素帶來的功效，一天的建議攝取量為「8～10mg」。另外若是芝麻素攝取過量，也不會產生什麼嚴重的副作用，不過也不會因此比較快看見功效，多食無益唷。

想知道更多的芝麻素嗎？建議搭配閱讀 ❯ 什麼？！芝麻素很難直接攝取？芝麻素該怎麼吃、是否有副作用？[2]

【芝麻素比較重點2】是否含有複方成分（加強芝麻素功效）

芝麻素通常還會配合其他成分，比方說：維生素E、蝦紅素……等。維生素E與蝦紅素都具有不錯的抗氧化能力，還能降低膽固醇，緩和血液循環不良及強化肝臟機能，更重要的是，與芝麻素相容性高，更能夠發揮出芝麻素的功效！【芝麻素比較重點3】安全性與衛生

每天都要吃的保健食品，當然要品質好、吃得安心。...

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