[討論] 幫助睡眠的健康食品有用嗎 | 國產維生素膠囊大剖析

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作者viviq (該怎麼說才好)

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標題[討論] 幫助睡眠的健康食品有用嗎

時間Tue Jun 12 06:35:15 2018

如果不好入睡但失眠狀況沒嚴重到需要吃安眠藥有版友試過健康食品嗎？我上網查了很多都是包含GABA 色胺酸等之類的成分到底有沒有用呢？芳珂和DHC都有類似產品 ps.平常有運動習慣但還是易煩惱焦慮想東想西不易入睡 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.131.255 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1528756518.A.CFC.html[1]

→ tel7928pin: 沒有用，我過來人 06/12 06:44

推 Rajia: 退黑激素算嗎？我吃有用 06/12 06:52

→ hohuihsin: 有人吃維他命B也會想睡的嗎？ 06/12 07:14

推 ysj558: 有用，要選對 06/12 07:15

推 monkeylan: 訓練呼吸比較有用 06/12 07:17

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