嘴破修復學請盡速補充這3種營養素！ | 國產維生素膠囊大剖析

2020年9月6日—雖說嘴巴破洞，看似是無害的小小傷口，但痛起來、可是讓人連喝水都痛。...缺乏維生素B2、B9、B12，會造成口腔潰瘍、口角炎、喉嚨痛、掉頭髮…...維他命C​除了能幫助修補破損的黏膜之外，也能提升免疫力，減少再度發生 ...

熬夜、火氣大，接下來就得面對「嘴破」的苦。雖說嘴巴破洞，看似是無害的小小傷口，但痛起來、可是讓人連喝水都痛。想治好嘴破，除了抹藥之外，網路上的偏方其實也不少，但有用嗎？其實，靠吃來改善嘴破問題，最有效。

嘴破經驗，肯定大家都有，除了自己咬到，另外就是火氣大造成。但其實，嘴破的原因，也不只有這兩種，如果沒有充足的營養素，也會造成嘴破唷！

小編最常嘴破的原因，就是自己咬到，實在覺得又好氣又好笑，但偶爾會有一覺醒來，嘴巴就破了一個洞的經驗。整理嘴破原因，不外乎以下這6點，趕快看、不要再把嘴破的原因都推給火氣大啦！對症下藥，才是治療之道！

物理性損傷，除了自己咬到之外，像是牙齒排列不整齊，也有可能會常刮傷口腔黏膜，進而造成嘴破。另外，戴矯正器、假牙…等，也很容易讓口腔黏膜刮傷受損唷！

吃酸、辣、巧克力[1]，或是喝咖啡[2]，可能會因為太過刺激或過敏，而引起口腔潰瘍。

最常見的原因就是熬夜、壓力大，或是情緒起伏太大、女性月經前荷爾蒙的變化，其實都會增加嘴破的機率。另外，免疫力造成的嘴破，不只是免疫力低下所造成的，如果免疫力太旺盛失去控制，也會讓免疫細胞破壞黏膜組織，造成嘴巴破洞的情況發生。

某些慢性疾病的用藥，例如：心臟病、高血壓、糖尿病…等，會影響唾液的分泌，黏膜太過乾燥，就會增加嘴巴破洞的機率。

...