b12補充 | 國產維生素膠囊大剖析

,2021年1月19日—若是容易缺乏維生素B12的族群，就可以使用保健品。但是維生素B12只是「B群」的其中一個營養素，建議可以全方面補充B12、B1、B2等維生素 ...,2020年3月24日—澄清醫院中港院區神經內科主治醫師施懿恩舉例，有8種含有B12維生素食物，像是：牛肉、豬肉、蛋、牛奶、乳酪、蛤類、鯖、沙丁魚等，民眾在 ...,吃什麼可以補充維生素B12？·主要來源為肉、蛋、奶、肝臟、魚類、貝類等動物性食物。·維生素B12在植物性食物中較少，主要有紫菜、海藻。·其它：味噌湯、​腐乳 ...,2020年3月3日—由於草食性動物能藉由腸胃道的細菌發酵產...