【孕期】懷孕了!孕婦維他命怎麼選?13 種孕婦維他命品牌 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2018年5月21日—202115:25...【哪一款最好?13款孕婦綜合維他命比較】...新寶納多是網路上很多孕媽咪推薦的一款孕婦綜合維他命,我孕期時剛好遇到缺貨, ...
文章原本是放在孕期三階段營養補充懶人包中,但是因為資料很多,所以決定把這部分變成一篇新的文章。
如果想要知道孕期三階段怎麼吃?還有我的孕期營養補充法分享,可以看下面的連結。
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【孕期應攝取之營養素量表】資料來源:衛生福利部國民健康署《國人膳食營養素參考攝取量 》(2018/01/03)[1][2][3]
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【孕期各營養素攝取上限表】資料來源:衛生福利部國民健康署《國人膳食營養素參考攝取量 》(2018/01/03)[4][5][6]
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【13 款孕婦綜合維他命的成分比較圖】(如果需要此份表格,可以加入一對一Lin@索取喔!)
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【哪一款最好 ?13款孕婦綜合維他命比較】
【澳洲Elevit、善存新寶納多、GNC婦樂寶、雀巢媽媽孕哺、沛納妃、新保麗能、
亞培盼納普、孕哺兒、澳佳寶、活力媽媽、萊萃美、BHK’s、日落恩賜】
完整比較老牌子孕婦維他命,以及這一兩年來有在做廣告的品牌。
我也做了一個完整的成分比較圖,也針對每一款孕婦維他命詳細分析,各位孕媽咪可以依照自己的需求來選取。
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澳洲Elevit特色:是澳洲婦產科醫師一致推薦的孕婦維他命,是拜耳藥廠出品的孕婦維他命。
我當初選擇的原因是,澳洲版本的孕婦維他命不含維生素A的成分。
葉酸的含量是800微克,所以我開始吃孕婦維他命錠之後,就沒有在額外吃葉酸錠了。
鐵的含量是60毫克,我自己本身是低血紅素又容易貧血的體質,所以它也非常適合我,但是它的鐵成分算是偏高的。
孕媽咪都知道,鐵質會造成黃金先生不順的情況,而我就有這樣的情形,所以我用補充膳食纖維跟益生菌。
我個人很喜歡澳洲Elevit的配方,有孕媽咪...
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