[記。懷孕] 懷孕初期心得總整理- :::: : | 國產維生素膠囊大剖析

2020年2月12日—不管是PTT的媽寶版，或是一些相關論壇，懷孕初期的大惡魔八九不離十...圍很勒的感覺，所以我也開始在網路上搜尋大家推薦的內衣，不過初期...三個月後，我就沒有再額外補充葉酸了，多的葉酸就送給其他在備孕的好友了！

終於結束令人心驚膽顫的懷孕初期，作為33歲要34歲迎接第一胎的我來說，想稱記憶還新鮮的時候，做點紀錄，未來如果還會再懷孕，或許兩相對照會有不一樣的感覺！（照片是去禾馨拍的高層次，第一次看到寶寶變成立體的好有趣！）慶幸自己沒有深陷「孕吐地獄」之中

不管是PTT的媽寶版，或是一些相關論壇，懷孕初期的大惡魔八九不離十就是「孕吐地獄」啊！很多孕婦甚至吐到生的前一刻，我只能慶幸自己頂多只是反胃、吃不下，始終沒有真的到「吐」這一塊！（我後來問我媽，我媽說她當初生第一胎的時候，一路吐到七個月，是靠止吐針跟安胎針才熬過來的～真可怕Ｔ_T）

我反胃的狀況其實還蠻微妙的，我本來就是一個會脹氣的人，只要那頓飯喝太多氣泡飲料，或是太開心聊天，就會脹氣整天不舒服，孕後初期的反胃就跟我以前脹氣的感覺差不多，但時間拉得很長～

早餐基本上影響不大，雖然食量減少，但都還吃得下。午餐我通常會跟同事去買附近一間青菜選擇很多、又不會太油膩的自助餐，所以基本上還能控制量。但大概到下午三點過後，就呈現一種大～脹氣的情況，就一直維持到睡覺前，也不太會餓，所以就變成晚餐吃得很少，或是意思意思吃個肉或是青菜。

雖然醫師說寶寶三個月前有自備便當，但為了均衡飲食，晚上只要不是超不舒服，我還是會盡量吃點堅果。

但在口味上，雖然我不是肉食主義者，但基本上都會盡量維持有肉、有青菜的組合，孕前我也不怎麼挑食，但孕後開始不太喜歡肉的味道，尤其是肉「再加熱」的味道，聞到我會很不舒服。連以前喜歡吃的清蒸魚、乾煎魚，也都覺得有股味道。

所以變成我也不太想下廚，我都笑稱我根本在吃素了吧！這樣的情況一直到過了三個月後才好一點。但為了不要缺乏蛋白質，我有參考網路上素食媽咪的飲食原則，多吃豆腐、豆漿等補充蛋白質。

體重與身體變化

雖然沒有陷入孕吐地獄，但因為初期下午開始就會開始脹氣、反胃，所以晚上都吃不太下，體重一開始並沒有明顯增加，但第十週過後食量漸趨正常，體重也開始...

懷孕初期需要特別補充葉酸嗎? | 國產維生素膠囊大剖析

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.91.111 ※ 文章網址: ... 推angelcosine : 我推薦孕哺兒的葉酸喔～ 09/21 17:48. 推jjj40132 : 前期單 ... 推iqt1298 : 我初期只單吃葉酸，懷孕前到懷孕初期都是吃DHC~~ 09/21 18:16. 推Patic ... Read More

懷孕初期心得總整理(~12週) | 國產維生素膠囊大剖析

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[懷孕] 初期葉酸及維他命D品牌 | 國產維生素膠囊大剖析

我記得它除了葉酸好像也有鈣跟磷，初期有攝取這些可以嗎？因為爬文好像說初期就吃葉酸就好。然後看大家 ... 或者有沒有比較推薦的品牌呢？我看到 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.110.240 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More

[懷孕] 葉酸攝取量問題 | 國產維生素膠囊大剖析

太太目前5W多上週五有去過婦產科醫生也有提到要多補充葉酸因為太太從備孕 ... 太太在吃的那瓶發現葉酸含量只有228微克而且那上面說明懷孕初期每日補充一顆. ... 請問是否有推薦的呢? 附上正在吃的那瓶https://imgur.com/Q76wamV. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.130.139.12 (臺灣) ※ 文章網址: ... Read More

[懷孕] 葉酸用量及選擇 | 國產維生素膠囊大剖析

因並非刻意備孕所以沒有單獨吃葉酸，但懷孕前一直有在吃善存女性綜合 ... 其他(請大家給我建議<(_ _)>) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推silosilo : 但提醒一下，懷孕初期維生素A的劑量要注意，不能太12/03 20:51. Read More

[懷孕] 請教吃過GNC的媽媽們 | 國產維生素膠囊大剖析

下次回台灣產檢預計是19w的時候，我也會問台灣醫生） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ... 推heartk03 : 我自己有吃（歐洲國家也都推薦要補充）食物比妳想 ... 推life38kimo : 懷孕兩胎都吃GNC 葉酸、檸檬酸鈣、DHA和維他命 ... 推NVC : 我記得初期不能吃婦寶樂有維生素A!我是備孕吃婦寶 02/27 21:41. Read More

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[懷孕] 懷孕初期吃的葉酸 | 國產維生素膠囊大剖析

2020年5月8日 — 請問大家懷孕初期吃的葉酸都是那個品牌，去藥房有的看到會含色素，感覺不是很好，有 ... 11F推piggyliu: 我自己是吃孕哺兒，是男店員推薦。 Read More

精選10款人氣葉酸推薦！PPT推薦的葉酸品牌心得與評價統整 ... | 國產維生素膠囊大剖析

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