為了健康天天吃保健食品，小心肝功能變差！專家教你斷捨離3 ... | 國產維生素膠囊大剖析

2020年12月25日—保健食品並不是對所有人都是不好的。健康的人為了預防疾病而吃，可能並非壞事。不過，透過問診讓我知道，保健食品對於已經罹患自律神經失調 ...

你是否為了健康，每天吃保健食品呢？

真的有效嗎？難道不是為了心安才吃嗎？

來本院治療的患者有很多人為了調整身體不適而吃保健食品。可是，在為他們整骨、診療時，常讓我發現─保健食品才是導致身體不適的原因。為了健康而吃的保健食品，卻是導致身體不適的兇手，這讓我忍不住反問：那為什麼要吃保健食品？這樣不是一點意義也沒有嗎？

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保健食品並不是對所有人都是不好的。健康的人為了預防疾病而吃，可能並非壞事。不過，透過問診讓我知道，保健食品對於已經罹患自律神經失調的人並無益處。那麼說到底，保健食品究竟會對身體造成什麼的影響呢？

首先來談談維生素系列的保健食品。維生素有水溶性和脂溶性兩種。如果是水溶性維生素（維生素C等），身體會吸收必需成分，不必要的成分會隨尿液排出體外。許多人以為維生素攝取越多越好，但身體並不需要這麼多的維生素，多食無益，身體會將多餘的排出，也就是說只要適量補充即可，多吃並無法多吸收。

脂溶性維生素則無法隨尿液排出體外，必須依賴食物中的脂肪才能被消化吸收。以前說法是就算攝取過多也不會有問題。但是根據近期研究指出，攝取過量脂溶性維生素不僅無法吸收，更可能產生毒性反應。

我不是研究人員，不曉得專業知識，可是就我的整體施術經驗，發現有吃保健食品習慣的人，他的肝功能和腎功能都變差。經手的病患越多，只要觸摸就知道哪個部位的內臟功能不好。雖然其他的自律神經症狀有好轉，可是不曉得為什麼肝功能和腎功能沒有改善？於是我試著詢問患者，想找出原因，結果很多人都告訴我有攝取保健食品的習慣。自然界並沒有像保健食品那樣濃縮維生素等營養素的物質吧？然後我們的身體為了分解這些不自然的東西，肝臟和腎臟當然就要承受重大負擔。