懷孕初期心得總整理(~12週) | 國產維生素膠囊大剖析
慶幸自己沒有深陷「孕吐地獄」之中不管是PTT的媽寶版,或是一些相關論壇,懷孕初期的大惡魔八九不離十...我吃的葉酸是GNC的800ug的!
作者yenyen365 (yenyen365)
看板BabyMother
標題[懷孕] 懷孕初期心得總整理(~12週)
時間Wed Sep 19 18:31:20 2018
圖比較多好閱讀網誌版 http://yenyen365.blogspot.com/2018/07/blog-post.html[1] 看文字也很順暢的BBS版本 https://imgur.com/4ZJM0pc[2] 終於結束令人心驚膽顫的懷孕初期,作為33歲要34歲迎接第一胎的我來說,想稱記憶還新鮮的時候,做點紀錄,未來如果還會再懷孕,或許兩相對照會有不一樣的感覺!(照片是去禾馨拍的高層次,第一次看到寶寶變成立體的好有趣!) 慶幸自己沒有深陷「孕吐地獄」之中 不管是PTT的媽寶版,或是一些相關論壇,懷孕初期的大惡魔八九不離十就是「孕吐地獄」啊!很多孕婦甚至吐到生的前一刻,我只能慶幸自己頂多只是反胃、吃不下,始終沒有真的到「吐」這一塊!(我後來問我媽,我媽說她當初生第一胎的時候,一路吐到七個月,是靠止吐針跟安胎針才熬過來的~真可怕T_T) 我反胃的狀況其實還蠻微妙的,我本來就是一個會脹氣的人,只要那頓飯喝太多氣泡飲料,或是太開心聊天,就會脹氣整天不舒服,孕後初期的反胃就跟我以前脹氣的感覺差不多,但時間拉得很長~ 早餐基本上影響不大,雖然食量減少,但都還吃得下。午餐我通常會跟同事去買附近一間青菜選擇很多、又不會太油膩的自助餐,所以基本上還能控制量。但大概到下午三點過後,就呈現一種大~脹氣的情況,就一直維持到睡覺前,也不太會餓,所以就變成晚餐吃得很少,或是意思意思吃個肉或是青菜。 雖然醫師說寶寶三個月前有自備便當,但為了均衡飲食,晚上只要不是超不舒服,我還是會盡量吃點堅果。 但在口味上,雖然我不是肉食主義者,但基本上都會盡量維持有肉、有青菜的組合,孕前我也不怎麼挑食,但孕後開始不太喜歡肉的味道,尤其是肉「再加熱」的味道,聞到我會很不舒服。連以前喜歡吃的清蒸魚、乾煎魚,也都覺得有股味道。 所以變成我也不太想下廚,我都笑稱我根本在吃素了吧!這樣的情況一直到過了三個月後才好一點。但為了不要缺乏蛋白質,我有參考網路上素食媽咪的飲食原則,多吃...[懷孕] 請教吃過GNC的媽媽們 | 國產維生素膠囊大剖析
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