【孕媽咪日記】 懷孕時到底吃了些什麼? | 國產維生素膠囊大剖析

2020年8月4日—甚至一堆網友孕媽咪還會生氣留言說「孕婦到底能吃什麼啊！...這個說法是大家最常聽到的就是懷孕程中吃益生菌，可以增加寶寶的抵抗力，避免 ...

懷孕以後，就開始上網查，孕婦不能吃什麼，後來發現孕婦一堆禁忌，不能吃的東西非～～～～常地多！甚至一堆網友孕媽咪還會生氣留言說「孕婦到底能吃什麼啊！！(火大)」 可是....當我開始研究孕期間的我要吃什麼、攝取什麼營養的時候.....親愛的，我才發現....我每天光是營養食品我就飽啦！！！(崩潰) 【孕媽咪日記】 ▌ 孕期營養食品 / 階段期補充食品  ▌ 孕期日期：2016年11月~2017年8月 (圖 / 文 木木小花．潘大肚 / 請參閱食用日期，內容為個人觀感僅供參考。)

懷孕後，才真的知道要注意的東西真的很多很多.... 在此想對天下所有的媽咪說聲： 「媽媽們妳們辛苦了！妳們真的都非常的偉大！」(團結)

最多孕媽咪在懷孕後最在乎的 不外乎就是該怎麼吃、要注意什麼事 怎樣才是對baby最好的呢!?

在飲食方面： 我個人覺得很多營養素材，應該從平常的三餐飲食吃起 但是說的容易，做的難哪！！！！(泣) 人家也想要飲食均衡啊！！！(在地上翻滾) 我想很多人應該跟我都面臨同樣的問題過....(現在文明病哪～) 我自已需要面臨以下問題....

我自已懷孕後，家人都很不希望孕媽咪接觸廚房、下廚 尤其是長輩的習俗，甚至認為孕媽咪拿刀、拿剪刀都對baby不好 而醫生的說法是覺得下廚會吸入過多的油煙，對baby不好...

加上我們是小夫妻自已住，除了食材的量不好抓之外 老公下班晚就變成我們不得不被逼成為外食族 可是成為外食族後，要從一般食材攝取到的天然營養，真的變得少之又少了！ 突然好渴望有媽媽的照顧喔....(遠目) 媽！我好想妳！

我看了「高齡準媽咪的幸福時刻 」書上說最理想的生育年齡為20~29歲 30歲以後的第一次生育就稱為高齡生育 但世界保健機構(WHO)與國際婦產科聯盟的定義，35歲以後的第一次生育才稱為高齡生產。 ...