維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2019年11月25日—從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀雜糧類、各種 ...
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出[1],維生素D具有以下好處:
促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。
而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。
維生素D抑制慢性發炎的功效大,也就是說對於癌症患者而言,可以抑制癌細胞生長。
維生素D該如何補充? 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 維生素D補充劑。 ★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU 江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法: 晒太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,就能合成維生素D。不過,現代人怕曬黑,又大多在室內活動,加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題,因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成足夠的維生素D。 從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀...維他命D什麼時候吃、一天幾次?「常見5大疑問」名醫一次解答 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D什麼時候吃才對?一天吃幾次?醫師詳細解答 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D到底該不該補充?怎麼吃才不過量反害健康? | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 國產維生素膠囊大剖析
維生素D可抑制COVID | 國產維生素膠囊大剖析
維生素D攝取多少才夠?最新版建議出爐!營養師:吃對食物補 ... | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D抗癌別補錯!江坤俊解答D2、D3哪個強?怎麼選D ... | 國產維生素膠囊大剖析
維生素D食物有哪些?根據5大功效,推薦給你! | 國產維生素膠囊大剖析
維他命D的36種功效及副作用(5大使用禁忌要小心) | 國產維生素膠囊大剖析
缺少維生素D會怎樣?營養師教你「曬太陽、吃蛋」也能補充 ... | 國產維生素膠囊大剖析
【思達爾愛寶康軟膠囊 Hepa-Star】思達爾生技有限公司
查驗登記證號:1076601106中文品名:思達爾愛寶康軟膠囊英文品名:Hepa-Star申請商名稱:思達爾生技有限公司申請商電話:03-325-0...
【杏輝沛多銀髮維他命膜衣錠 DailyCare Elder Multi-Vitamin F.C. Tablets】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1046075300中文品名:杏輝沛多銀髮維他命膜衣錠英文品名:DailyCareElderMulti-VitaminF.C.Tablets申請商名稱:杏...
【多立康-維他命C+葡萄籽 Dolican-Vitamin C + Grape seed】瑞麗國際貿易股份有限公司
查驗登記證號:1070032716中文品名:多立康-維他命C+葡萄籽英文品名:Dolican-VitaminC+Grapeseed申請商名稱:瑞麗國際貿易股份...
【必達-E 膜衣錠 】王子製藥股份有限公司
查驗登記證號:1096603290中文品名:必達-E膜衣錠英文品名:申請商名稱:王子製藥股份有限公司申請商電話:02-29885135申請商地址...
【外銷專用善存B群 Centrum Focus Energy】輝瑞生技股份有限公司
查驗登記證號:1076036711中文品名:外銷專用善存B群英文品名:CentrumFocusEnergy申請商名稱:輝瑞生技股份有限公司申請商電話:...
【活沛多維他命C膠囊 NutriPlus Vitamin C Capsules】健喬信元醫藥生技股份有限公司
查驗登記證號:1056067505中文品名:活沛多維他命C膠囊英文品名:NutriPlusVitaminCCapsules申請商名稱:健喬信元醫藥生技股份有...
【B霸緩釋膜衣錠 B-Bar SR FC Tablets】源之田生技有限公司
查驗登記證號:1076615112中文品名:B霸緩釋膜衣錠英文品名:B-BarSRFCTablets申請商名稱:源之田生技有限公司申請商電話:02-891...
【思達爾維生素D800 IU VITA-D800 STAR】思達爾生技有限公司
查驗登記證號:1076613575中文品名:思達爾維生素D800IU英文品名:VITA-D800STAR申請商名稱:思達爾生技有限公司申請商電話:03-3...
【杏輝銀髮族綜合維他命膜衣錠 Sinphar Elder Multi-Vitamin F.C. Tablets】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1056023744中文品名:杏輝銀髮族綜合維他命膜衣錠英文品名:SinpharElderMulti-VitaminF.C.Tablets申請商名稱:杏...
【全方位鈣·鎂·D3複方錠PLUS Ca+D3 plus Mg】佐藤生技有限公司
查驗登記證號:1086602599中文品名:全方位鈣·鎂·D3複方錠PLUS英文品名:Ca+D3plusMg申請商名稱:佐藤生技有限公司申請商電話:09...
【鋅B群軟膠囊食品 】安芝寶興業有限公司
查驗登記證號:1056017762中文品名:鋅B群軟膠囊食品英文品名:申請商名稱:安芝寶興業有限公司申請商電話:063036310申請商地址:...
【活沛多維他命B群膜衣錠 】台灣屈臣氏個人用品商店股份有限公司
查驗登記證號:1005057465中文品名:活沛多維他命B群膜衣錠英文品名:申請商名稱:台灣屈臣氏個人用品商店股份有限公司申請商電...
【五味子複方B錠 】大豊開發股份有限公司
查驗登記證號:1076606207中文品名:五味子複方B錠英文品名:申請商名稱:大豊開發股份有限公司申請商電話:02-29612717申請商地...
【活沛多膠原蛋白+維他命C口嚼錠 NutriPlus Collagen Chewable Tablets】健喬信元醫藥生技股份有限公司
查驗登記證號:1086606074中文品名:活沛多膠原蛋白+維他命C口嚼錠英文品名:NutriPlusCollagenChewableTablets申請商名稱:健喬...
【活沛多緩釋型維他命C+B群膜衣錠 Nutriplus Vitamin C+B Timed Release Tablets】健喬信元醫藥生技股份有限公司
查驗登記證號:1086607799中文品名:活沛多緩釋型維他命C+B群膜衣錠英文品名:NutriplusVitaminC+BTimedReleaseTablets申請商名...