體重下降≠成功減重! 醫:減對脂肪才能享瘦 | 國產維生素膠囊大剖析
2019年8月8日—台塑生醫i醫健康管理中心陳維茜醫師指出,比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、高血脂及代謝症候群的風險超過3倍以上,發生高血壓、腦中風或 ...
隨著社會高度發展,多數人有作息不正常、沒時間運動的通病,並且長期熱量攝取過多、消耗太少,導致熱量以脂肪的形式堆積在體內,儼然生活在一個致胖環境下。世界衛生組織也曾指出「肥胖是一種慢性病」,會提高許多致病風險,因此,民眾應重視肥胖對健康的危害,並加以防範,才是健康生活的首要之道。
肥胖致病風險高 飲食+運動才能保健康
台塑生醫i醫健康管理中心陳維茜醫師指出,比起健康體重者,肥胖者發生糖尿病、高血脂及代謝症候群的風險超過3倍以上,發生高血壓、腦中風或是心血管疾病則比一般人多出2倍風險,而肥胖者也比較容易有痛風或者是膝關節退化的症狀。此外,更值得注意的是,根據國際醫學期刊刺絡針雜誌指出,肥胖也會增加癌症的風險,包括大腸癌、肝癌、乳癌、子宮癌及卵巢癌等等,而台灣的十大死因當中就有七項是與肥胖相關,因此,民眾應留意自己及家人是否有肥胖問題,從調整「飲食」及「運動」開始採取行動,維持一個健康的體重,減少生病的風險。
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