[生產] 請推薦不會便祕的鐵質補充品 | 國產維生素膠囊大剖析
![[生產] 請推薦不會便祕的鐵質補充品](https://i.imgur.com/QevbaPF.jpg)
日前買了健而婷的當歸補鐵錠卻發現她一顆就有包含27毫克鐵雖然是甘胺酸亞鐵...關於補鐵知識有錯也請不吝指正分享謝謝大家--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
日前買了健而婷的當歸補鐵錠 卻發現她一顆就有包含27毫克鐵 雖然是甘胺酸亞鐵 好像比較不容易便秘
但一顆就超過了女生一天的建議攝取量 印象中吃太多鐵會有毒性累積在體內造成肝腎負擔 目前就不敢去吃它雖然很便宜 大家有吃過這一瓶的嗎
不知大家有無推薦的補鐵營養品 希望是不會便秘﹝重要﹞、經期或孕期也可吃 也且不會一顆過量以及造成腸胃副作用的
以上關於補鐵知識有錯也請不吝指正分享 謝謝大家 -- ※ 發信站:
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文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1450064777.A.9AA.html[1]
推 keigos[2]:
我老婆有缺鐵性貧血 孕期和產後 都是吃你說的這款 12/14 11:55
→ keigos[3]:
補充 12/14 11:55
→ keigos[4]:
建議拿去問自己的產檢醫師 12/14
11:56
→ flacon[5]:
我吃中華生醫的利鐵素，禾馨營養師推薦的，也是 12/14 14:57
→ flacon[6]:
甘胺酸亞鐵，目前沒便秘，但不是很好買又頗貴倒是 12/14 14:58
推 missim[7]:
櫻桃有考慮嗎？我坐月子都吃這個補鐵 12/14
15:12
推 anita231700[8]:
吃鐵一定會便秘，請多補充蔬菜吧… 12/14
16:09
推 boru912[9]:
應該是再多補充水分吧！ 12/14
20:06
推 youyu0914[10]:
我吃鐵嚴重便秘和噁心，所以醫生直接開軟便劑和止吐 12/20 18:20
→ youyu0914[11]:
的藥搭配吃，為了寶寶只能這樣吃 12/20
18:20
References
https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.14500...
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