營養師鈣片補充推薦，教你理解檸檬酸鈣、碳酸鈣還是海藻鈣哪 ... | 國產維生素膠囊大剖析

但市面上鈣片種類繁多，有海藻鈣、碳酸鈣、檸檬酸鈣、胺基酸螯合鈣、乳酸...者也可安心食用，且吸收率及含鈣量都高於前兩者，是營養師最推薦的補鈣選擇。

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