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我姪女國中一年級,因為對課業很在乎,所以壓力滿大的前幾天來我們家看她整個人瘦...12歲以上就可以吃成人的了~...我建議B群和鈣片都不錯.
我建議B群和鈣片都不錯
B群可以解除疲勞..早上或下午可以吃
鈣片除了補充鈣以外..
它有安定神經幫助睡眠作用..
因為他如果對課業很在乎 ..有壓力.
那在睡前吃鈣片..可以幫助入眠..
這個都是錠類的..不用擔心不敢吃.
因為雞精雖然也不錯但就怕他不敢喝...
補充..如果要喝雞精..不如煮雞湯..
天然的很不錯....
(原作者於 2009-10-30 16:33:01 重新編輯過)
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