認識維生素B6 @ 住心禪:: 痞客邦 | 國產維生素膠囊大剖析

認識維生素B6·‧貧血.‧抽筋.‧口角炎、舌炎.‧經前症候群.‧神經過敏或發炎.‧脂漏性皮膚炎或異位性皮膚炎·‧雖無毒性，但攝取過量仍會引起失眠或神失常。‧維生素B6並 ...

維生素B6的功效

‧製造抗體及白血球的重要營養素

‧是維生素B群中健全免疫系統最重要的維生素。

‧能將蛋白質代謝轉換成身體所需的養分

‧協助大腦與神經系統所需的能量供應，可維持神經系統的健康

‧能預防及改善失眠、暴躁易怒、神經緊張等症狀

‧與血紅素的合成有關

‧幫助色胺酸轉換為菸鹼酸。

‧減輕經前症候群及更年期症候群的症狀，對於不孕症也有益，因此被視為「女性的維生素」

‧有助於皮膚油脂腺分泌的正常運作，可避免肌膚油脂分泌旺盛，改善濕疹、脂漏性皮膚炎等皮膚疾病

維生素B6缺乏時的症狀

維生素B6過量攝取的結果

‧貧血

‧抽筋

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2020年4月17日 — 1. 維生素B1. 又稱硫胺(thiamin)，參與神經傳遞及保護神經元的細胞膜，使神經機能正常運作。 · 2. 維生素B2 · 3.維生素B5 · 4. 維生素B6 · 5. 維生素B9. Read More

201212092240根本解除神經痛、神經炎的維他命B12+維他命B1+維他命B6 ... 維他命B群是人體中不可缺少的一項元素，人體構造就像運轉中精密且複雜的機器，而 ... Read More

2020年9月10日 — 林頌凱醫師表示，維生素B群包括B1、B6、B12等，多攝取可促進身體循環代謝、減緩神經痛，建議多吃深綠色蔬菜。張暐藥師表示，若要補充 ... Read More

認識維生素B6 · ‧貧血. ‧抽筋. ‧口角炎、舌炎. ‧經前症候群. ‧神經過敏或發炎. ‧脂漏性皮膚炎或異位性皮膚炎 · ‧雖無毒性，但攝取過量仍會引起失眠或神失常。 ‧維生素B6並 ... Read More

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