終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2018年最新 ... | 國產維生素膠囊大剖析
而貨架上的保健食品品項種類這麼多,各有不同的用途。而最基本的方法,就是先從年齡層來區隔。每個階段身體的需求也不盡相同,當然所需要 ...
「每次去屈X氏站了 30 分鐘,還是選不出自己要買哪一罐保健食品啊…」
「就算是上網找PXhome,打了一些關鍵字,更是傻眼,有人可以教一下嗎?」
根據日前進行的「聰明選購保健食品大調查」,成功訪問 1,289 位 20 歲以上台灣本島民眾,調查發現:
不論男女老少有將近 95% 的民眾有吃過保健食品,但大多不看標示、產地、認證,聽人家說這不錯,就掏錢,買保健食品像買零食;
知道食品與藥品有交互作用的人,不到一成。因此這市場實在有許多可以再教育的地方!
而貨架上的保健食品品項種類這麼多,各有不同的用途。而最基本的方法,就是先從年齡層來區隔。
每個階段身體的需求也不盡相同,當然所需要的營養素也各有差異。例如上班族群因工作時間長與壓力大,對於維生素 B群 的補充則需多加注意。
而時常用眼的 3C 族,總是離不開手機、電腦、平板,對於葉黃素的補充也是重要的。
對於年長者而言,鈣質的補充重要性,則是非常重要的!
今天就要來給大家在挑選保健食品時,像是大家常吃的綜合維他命、維他命 B 群、葉黃素、魚油、益生菌、蔓越莓、鈣片等,需要注意的細節以及如何保障自己!
接下來,將讓你從此茅塞頓開…
主要可以分以下五大類,請大家打開自己的櫃子查看,以及當有需求時,如何做最正確的挑選!
ㄧ、安全絕對是第一優先首先,安全絕對是第一優先考量,切勿還沒補到身體,而先傷害了自身的健康,就是本末倒置,不如不要吃!
因此建議民眾可以在選購前,最優先查看這個產品到底通過了哪些檢驗與標章。
先不論是 Made in where,是美國、日本或是在台灣。國外的產品不一定比較好。
而相較之下,台灣的產品也可以提供更符合台灣人體質的配方,相信只要符合相關認證或是國際認證,即可放心食用。
認證例如:重金屬 SGS 檢驗、歐盟食品安全局 EFSA、美國 NSF 食品 GMP 認證、清真 Halal 認證、猶太 Kosher 認證…等等。都是大家可以去檢視與參考的第一個重點。
二、明確的保健食品之產品標示一般而言,若是合法進口或是從...
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