一張表搞懂17種保健食品!功效、副作用、注意事項全解析 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2018年4月24日—一如往常,無論早餐有沒有吃,黃先生出門前習慣走到擺滿保健食品的櫃子前,拿起琳瑯滿目的綜合維他命、魚油.
一如往常,無論早餐有沒有吃,黃先生出門前習慣走到擺滿保健食品的櫃子前,拿起琳瑯滿目的綜合維他命、魚油、葉黃素……挑幾顆配白開水吞下肚,開始新的一天。因為他相信保健食品有助於營養補充,有益無害。
許多人可能和黃先生一樣,保健食品早已成為每天的例行事務,但卻不見得知道,自己究竟吃進什麼、有什麼功效、服用時有哪些需要注意的事項?以下請內湖國泰診所營養師張斯蘭一一說明:
保存注意!要防曬也要除濕 此外,藥品的保存也不可輕忽!一般藥物在正常保存下,大約有半年到1年的有效期限,超過這段期間藥品就會變質影響療效;藥劑師王至佳表示,保健食品的保存觀念與藥品一樣,都是避免陽光直接照射,也不要放在過於潮濕的地方。
王至佳說,藥丸所含的水分少,發霉、變質的機率低,而膠囊類的保健食品如魚肝油,最容易發霉、變質,最簡單的辨認方法就是膠囊變色,甚至是黏在一起。
示意圖/TVBS
由於現代家庭常常有瓶瓶罐罐的保健食品,王至佳特別提醒,未拆封的保健食品服用前要注意保存期限,已拆封的建議半年內服用完畢。若超過期限,按衛生福利部規範,抗生素、荷爾蒙藥物、免疫抑制劑及液體藥物必須至藥物回收站回收,而維他命這類的保健食品,則可以當作一般垃圾焚化處理。
◎ 撰文/黃淑榆 ◎ 編輯/王家瑜整理 ◎ 圖片/達志影像提供
相關文章
吃保健食品出現紅疹、搔癢是身體在排毒?專家告訴你真相 保健食品開封後,乾燥劑繼續放著?護理學博士解答了 吃維生素B群會睡不...
9大熱門營養保健品,你吃對了嗎? | 國產維生素膠囊大剖析
一張表搞懂17種保健食品!功效、副作用、注意事項全解析 ... | 國產維生素膠囊大剖析
保健食品、健康食品是什麼?健康食品能當藥吃嗎? | 國產維生素膠囊大剖析
保健食品推薦指南:保健食品種類及基本知識 | 國產維生素膠囊大剖析
健康食品V.S保健食品儍儍分不清? | 國產維生素膠囊大剖析
健康食品正確知 | 國產維生素膠囊大剖析
終於吃對了!台灣保健食品安心挑選五大指南(2018年最新 ... | 國產維生素膠囊大剖析
衛生署審核通過之健康食品一覽表 | 國產維生素膠囊大剖析
解密30種熱門保健食品 | 國產維生素膠囊大剖析
【米唯達維生素C膜衣錠 】尚德仕生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1046068258中文品名:米唯達維生素C膜衣錠英文品名:申請商名稱:尚德仕生物科技股份有限公司申請商電話:03-21282...
【賜維樂康®軟膠囊 PPCMIX® Softgel】綠心藥品生化科技有限公司
查驗登記證號:1076615695中文品名:賜維樂康®軟膠囊英文品名:PPCMIX®Softgel申請商名稱:綠心藥品生化科技有限公司申請商電話:...
【得利康加強軟膠囊 】好士登生技股份有限公司
查驗登記證號:1066034258中文品名:得利康加強軟膠囊英文品名:申請商名稱:好士登生技股份有限公司申請商電話:02-26497277申請...
【哈克麗康-綜合B群+鋅錠 HAC B-Complex + Zn Tablets】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1076615264中文品名:哈克麗康-綜合B群+鋅錠英文品名:HACB-Complex+ZnTablets申請商名稱:永信藥品工業股份有限...
【複方維他命B群錠 Totally-B complex】杏德生技有限公司
查驗登記證號:1076608722中文品名:複方維他命B群錠英文品名:Totally-Bcomplex申請商名稱:杏德生技有限公司申請商電話:03-355...
【複方綜合維生素錠劑 】尚德仕生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1036018337中文品名:複方綜合維生素錠劑英文品名:申請商名稱:尚德仕生物科技股份有限公司申請商電話:03-212820...
【元氣美透紅 膠囊食品 Lovely Redface Capsule】天稘生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1056070838中文品名:元氣美透紅膠囊食品英文品名:LovelyRedfaceCapsule申請商名稱:天稘生物科技股份有限公司申...
【營養密碼-蔓越莓+C膠囊 】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1005051958中文品名:營養密碼-蔓越莓+C膠囊英文品名:申請商名稱:永信藥品工業股份有限公司申請商電話:0426875...
【禾倍濃錠 】賓懋實業有限公司
查驗登記證號:1076605266中文品名:禾倍濃錠英文品名:申請商名稱:賓懋實業有限公司申請商電話:04-22597545申請商地址:台中市...
【喜媚柔青春元素膠囊食品 】賓懋實業有限公司
查驗登記證號:1076604120中文品名:喜媚柔青春元素膠囊食品英文品名:申請商名稱:賓懋實業有限公司申請商電話:04-22597545申請...
【藍莓C果片(食品) 】自然美生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1066049206中文品名:藍莓C果片(食品)英文品名:申請商名稱:自然美生物科技股份有限公司申請商電話:02-87863399...
【D-ALPHA維他命E 400軟膠囊 】昱沅企業股份有限公司
查驗登記證號:1076607997中文品名:D-ALPHA維他命E400軟膠囊英文品名:申請商名稱:昱沅企業股份有限公司申請商電話:04-2568182...
【尊盟B群錠食品 】賓懋實業有限公司
查驗登記證號:1086602804中文品名:尊盟B群錠食品英文品名:申請商名稱:賓懋實業有限公司申請商電話:04-22597545申請商地址:台...
【維他命B群錠 】欣欣生技食品股份有限公司
查驗登記證號:1086602668中文品名:維他命B群錠英文品名:申請商名稱:欣欣生技食品股份有限公司申請商電話:05-5323971申請商地...
【哈克麗康-綜合維他命雙層錠 HAC Multi-Vitamin Double-layer Tablets】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1056041210中文品名:哈克麗康-綜合維他命雙層錠英文品名:HACMulti-VitaminDouble-layerTablets申請商名稱:永信...