2021年最新:藥師教你六招,幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 國產維生素膠囊大剖析
此篇文章引導大家如何挑選維他命B群(維生素B群),以專業的角度帶出美國與日本維他命B群的差異、天然萃取B群推薦品牌、B群搭配鋅的功效以及哪些食物富含B ...
你有吃過B群嗎?吃了卻覺得沒有效果嗎?B群可說是多數人家中、辦公室的必備品,不論是好睏沒精神的時候、又或是需要加倍專注的重要時刻,B群都能是你的好幫手!但市面上品牌百百種,成分與功效也大不同,到底該怎麼挑選呢?今天就讓Zoe營養師教你挑選維生素B群要注意什麼、有效吸收的吃法以及推薦的品牌吧!
B群是什麼?有什麼作用呢?維生素B群 ( Vitamin B Complex),又稱維他命B群,是人體無法製造或製造不足,需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含了維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸和B12共八種的維生素,是三大營養素(醣類、蛋白質、脂質)的代謝輔酶,簡單來說就是一群小幫手,可以輔助吃進來的營養吸收與利用,有維持體內正常新陳代謝、穩定循環順暢、使精神旺盛的功效。
維生素B群要怎麼選?6大推薦挑選原則大公開由於現代人外食居多,要吃到多樣且足夠量的食物營養素,其實相當困難,加上忙碌高壓的生活,容易使維生素B群流失得更多更快,如果你時常外食、喝酒應酬、喜愛精緻美食,又或是時常熬夜、超時工作、勞動消耗大,Zoe營養師推薦日常就可以補充B群保健食品,來幫助自己達標每日B群需要量! 那該如何挑選優質的B群呢?以下是挑選B群的六大招,學起來絕不吃虧!
推薦挑選B群第一招:購買之前先看看成分來源是否天然 目前市面上的維他命B群(包含市售的維他命B群美國大品牌),絕大多數為化學合成之純化維生素與無機礦物,並沒有原本食物中數十種天然物質,包括屈臣氏、康是美常見的美國、日本品牌。這些合成B群都是高劑量配方,每個動輒500-1000毫克看起來一次就能滿足每日需要量,但你不知道的是「高劑量不一定就有效」,因為身體不會100%吸收,而且多數會流失掉,增加不必要的代謝負擔。同時化學合成B群含有的糖、香料、色素、防腐劑、煤焦或其它人工添加物,有的人對於這些物質較為敏感,甚至會產生不適的反應,因此有關合成的安全性、或是長期吃對健康疑慮的聲量一直存在,且不減反增。
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【高維他命B2 Good Vitamin B2】井田生化科技股份有限公司
查驗登記證號:1046011068中文品名:高維他命B2英文品名:GoodVitaminB2申請商名稱:井田生化科技股份有限公司申請商電話:04-268...
【恩德美加維康B錠 】德來企業有限公司
查驗登記證號:1096605195中文品名:恩德美加維康B錠英文品名:申請商名稱:德來企業有限公司申請商電話:04-25206478申請商地址:...
【馨萃綜合B群膠囊食品 Activ B-Complex】宇晟生醫科技有限公司
查驗登記證號:1086014602中文品名:馨萃綜合B群膠囊食品英文品名:ActivB-Complex申請商名稱:宇晟生醫科技有限公司申請商電話:...
【信東西洋參B群持續錠 Sustained Release American Ginseng with Vitamin B Complex】信東生技股份有限公司
查驗登記證號:1076609663中文品名:信東西洋參B群持續錠英文品名:SustainedReleaseAmericanGinsengwithVitaminBComplex申請商...
【人生維他命E糖衣錠 Vitamin E S.C. Tablets “Jen Sheng”】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066042586中文品名:人生維他命E糖衣錠英文品名:VitaminES.C.Tablets“JenSheng”申請商名稱:人生製藥股份有限公...
【渡邊維他命B12膜衣錠 Watanabe Vitamin B12】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1046057278中文品名:渡邊維他命B12膜衣錠英文品名:WatanabeVitaminB12申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商...
【渡邊元氣美容Q10軟膠囊 WATANABE CO-Q10 CAPSULES】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1005004431中文品名:渡邊元氣美容Q10軟膠囊英文品名:WATANABECO-Q10CAPSULES申請商名稱:人生製藥股份有限公司...
【維朗糖衣錠 Vilon S.C. Tablets】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1066063731中文品名:維朗糖衣錠英文品名:VilonS.C.Tablets申請商名稱:永信藥品工業股份有限公司申請商電話:042...
【哈克麗康-維生素D3軟膠囊 HAC Vitamin D3 Softgels】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1096601756中文品名:哈克麗康-維生素D3軟膠囊英文品名:HACVitaminD3Softgels申請商名稱:永信藥品工業股份有限...
【杏輝肝精B群軟膠囊 Sinphar Hep-Care Soft Capsules】杏輝藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1015030180中文品名:杏輝肝精B群軟膠囊英文品名:SinpharHep-CareSoftCapsules申請商名稱:杏輝藥品工業股份有限...
【西印度櫻桃C錠 】統健實業股份有限公司
查驗登記證號:1086603930中文品名:西印度櫻桃C錠英文品名:申請商名稱:統健實業股份有限公司申請商電話:02-27582880申請商地...
【婕凡希-韻護葉酸錠 J'FANCY FOLIC ACID TABLETS】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1005051964中文品名:婕凡希-韻護葉酸錠英文品名:J'FANCYFOLICACIDTABLETS申請商名稱:永信藥品工業股份有限公司...
【健富B群緩釋雙層錠 】鴻仲生物科技有限公司
查驗登記證號:1056060315中文品名:健富B群緩釋雙層錠英文品名:申請商名稱:鴻仲生物科技有限公司申請商電話:06-2636689申請商...
【可悅-C 口含錠 】益得康藥品有限公司
查驗登記證號:1070025142中文品名:可悅-C口含錠英文品名:申請商名稱:益得康藥品有限公司申請商電話:07-7242899申請商地址:高...
【活力B群膠囊 】高一藥品股份有限公司
查驗登記證號:1056010442中文品名:活力B群膠囊英文品名:申請商名稱:高一藥品股份有限公司申請商電話:07-2822988申請商地址:...