懷孕了~分享孕期營養品(DHA藻油、孕婦維他命、珍珠粉補鈣) | 國產維生素膠囊大剖析
2020年12月23日—一下叫我補充葉酸,一下又叫我補充鈣片、珍珠粉補鈣、魚油、益生菌、鐵劑..但一直走...這罐藻油是我的老母特別買給我補充DHA:亞尼活力藻油
相信很多媽咪跟我一樣,懷孕後一直擔心自己的營養攝取夠不夠?
有沒有孕婦可以補充吃的維他命,哪些營養品吃了對媽媽、寶寶比較好?
葉酸、鈣、DHA、滴雞精到底該在什麼時候吃?當媽真的好煩惱~
好快就來到35週啦~ 自從拔拔知道我懷孕開始,立馬股歌找懷孕要吃的營養品
看到了這篇文章有介紹孕期營養補充三寶》懷孕有三寳 葉酸、碘、鐵不可少[1]
雖然是第一胎但我是老神在在,反而我家的拔拔緊張兮兮的
一下叫我補葉酸,一下又叫我補鈣、珍珠粉、藻油DHA、益生菌、鐵劑 ..
下面我就來分享一下孕婦能吃哪些營養品、零食吧!
[懷孕初期]:葉酸
最重要的就是葉酸的攝取
但葉酸的重要到底在哪裡咧?google一下你就知道為什麼要補充
但不管在家或外食吃飯,我都是走這路線,深色蔬菜一定要滿滿滿
2020/6/2更新
因為有網友問我孕維他是不是換包裝
馬上拿起手中的孕哺綜合維他命,拍給大家看看新的包裝
從罐裝改成盒裝的,携帶更加的方便,新版...
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