2021年最新:藥師教你六招,幫上班族挑選好評價的維生素B群 ... | 國產維生素膠囊大剖析
(維他命B群的副作用、功效、推薦品牌、過量、天然萃取、屈臣氏、ptt重點比較)...使用天然酵母在其內培養豐富的營養素,使維生素B群與其他營養素複合在酵母 ...
你有吃過B群嗎?吃了卻覺得沒有效果嗎?B群可說是多數人家中、辦公室的必備品,不論是好睏沒精神的時候、又或是需要加倍專注的重要時刻,B群都能是你的好幫手!但市面上品牌百百種,成分與功效也大不同,到底該怎麼挑選呢?今天就讓Zoe營養師教你挑選維生素B群要注意什麼、有效吸收的吃法以及推薦的品牌吧!
B群是什麼?有什麼作用呢?維生素B群 ( Vitamin B Complex),又稱維他命B群,是人體無法製造或製造不足,需要從食物來獲得的水溶性營養素。 B群包含了維生素B1、B2、菸鹼酸、泛酸、B6、生物素、葉酸和B12共八種的維生素,是三大營養素(醣類、蛋白質、脂質)的代謝輔酶,簡單來說就是一群小幫手,可以輔助吃進來的營養吸收與利用,有維持體內正常新陳代謝、穩定循環順暢、使精神旺盛的功效。
維生素B群要怎麼選?6大推薦挑選原則大公開由於現代人外食居多,要吃到多樣且足夠量的食物營養素,其實相當困難,加上忙碌高壓的生活,容易使維生素B群流失得更多更快,如果你時常外食、喝酒應酬、喜愛精緻美食,又或是時常熬夜、超時工作、勞動消耗大,Zoe營養師推薦日常就可以補充B群保健食品,來幫助自己達標每日B群需要量! 那該如何挑選優質的B群呢?以下是挑選B群的六大招,學起來絕不吃虧!
推薦挑選B群第一招:購買之前先看看成分來源是否天然 目前市面上的維他命B群(包含市售的維他命B群美國大品牌),絕大多數為化學合成之純化維生素與無機礦物,並沒有原本食物中數十種天然物質,包括屈臣氏、康是美常見的美國、日本品牌。這些合成B群都是高劑量配方,每個動輒500-1000毫克看起來一次就能滿足每日需要量,但你不知道的是「高劑量不一定就有效」,因為身體不會100%吸收,而且多數會流失掉,增加不必要的代謝負擔。同時化學合成B群含有的糖、香料、色素、防腐劑、煤焦或其它人工添加物,有的人對於這些物質較為敏感,甚至會產生不適的反應,因此有關合成的安全性、或是長期吃對健康疑慮的聲量一直存在,且不減反增。
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【信東維生素B+C緩釋錠 】信東流通事業股份有限公司
查驗登記證號:1056039093中文品名:信東維生素B+C緩釋錠英文品名:申請商名稱:信東流通事業股份有限公司申請商電話:02-2394758...
【美天健 維生素B6錠 】美天健股份有限公司
查驗登記證號:1060033747中文品名:美天健維生素B6錠英文品名:申請商名稱:美天健股份有限公司申請商電話:07-811-2579申請商地...
【渡邊維他命B2膜衣錠 Watanabe Vitamin B2】人生製藥股份有限公司
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【渡辺維他命B1膜衣錠 Watanabe Vitamin B1】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1066057636中文品名:渡辺維他命B1膜衣錠英文品名:WatanabeVitaminB1申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商電...
【渡辺維他命C1000 】人生製藥股份有限公司
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【五味子B蜆蠔錠 】好士登生技股份有限公司
查驗登記證號:1066044285中文品名:五味子B蜆蠔錠英文品名:申請商名稱:好士登生技股份有限公司申請商電話:02-26497277申請商...
【維補力黃金維他命B群 】三廣貿易有限公司
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【阿喜羅C片 ICELORA NATURAL C】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1096605573中文品名:阿喜羅C片英文品名:ICELORANATURALC申請商名稱:人生製藥股份有限公司申請商電話:04-235923...
【渡邊口健美5B糖衣錠 Kogenmei-5B S.C. Tablets ’’Watanabe’’】人生製藥股份有限公司
查驗登記證號:1005056636中文品名:渡邊口健美5B糖衣錠英文品名:Kogenmei-5BS.C.Tablets’’Watanabe’’申請商名稱:人生製藥股份...
【中美維生素B12+葉酸緩釋錠 CM Vitamin B12-Folate tablets】中美兄弟製藥股份有限公司
查驗登記證號:1060023995中文品名:中美維生素B12+葉酸緩釋錠英文品名:CMVitaminB12-Folatetablets申請商名稱:中美兄弟製藥股...
【善存 男用活力錠 Centrum Men Tablets】輝瑞生技股份有限公司
查驗登記證號:1026030563中文品名:善存男用活力錠英文品名:CentrumMenTablets申請商名稱:輝瑞生技股份有限公司申請商電話:02...
【素神保500微克錠 】利達製藥股份有限公司
查驗登記證號:1096602335中文品名:素神保500微克錠英文品名:申請商名稱:利達製藥股份有限公司申請商電話:04-26872345申請商...
【健富B群緩釋雙層錠 】鴻仲生物科技有限公司
查驗登記證號:1056060315中文品名:健富B群緩釋雙層錠英文品名:申請商名稱:鴻仲生物科技有限公司申請商電話:06-2636689申請商...
【活泉-活力B群錠 Fountain Power B Timed Released Tablets】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1015005043中文品名:活泉-活力B群錠英文品名:FountainPowerBTimedReleasedTablets申請商名稱:永信藥品工業股...