9種富含維他命B的食物,幫助你消除疲勞! | 國產維生素膠囊大剖析
2019年6月14日—大部份的貝類食物,例如蛤蜊、牡蠣、淡菜(貽貝),可以提供人體多種維他命B,尤其是高含量的維他命B12,同時也含有鋅、鐵等多種礦物質。
2019年6月14日 — 大部份的貝類食物,例如蛤蜊、牡蠣、淡菜(貽貝),可以提供人體多種維他命B,尤其是高含量的維他命B12,同時也含有鋅、鐵等多種礦物質。B群什麼時間吃最好?5種人易缺乏B群,就吃這些食物 | 國產維生素膠囊大剖析
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