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少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題 | 國產維生素膠囊大剖析

少了這7種維生素B群，當心你的情緒會出問題

2018年10月15日—維生素B12可以參與胺基酸、脂肪、碳水化合物的代謝，維護神經系統的健康。​缺乏維生素B12會造成反應遲鈍、疲倦、焦慮、躁鬱、甚至出現嚴重 ...

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2020年5月19日 — 那須由紀子說明，維生素B群是B1、B2等12種維生素B的總稱，如果缺乏維生素B群​，就會引起腦部障礙或精神疾病。缺乏B1會罹患魏尼克腦病， ... Read More
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2015年11月16日 — 所以如果身體缺乏維生素B時，將無法有效分解營養素產生能量，而比較容易會有疲勞的感覺。 維生素B1, 多存在於全穀類食物如糙米、燕麥、玉米 ... Read More
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2019年4月18日 — 「缺乏維生素B12 時，人體比較容易察覺到的症狀，是因貧血而造成的頭暈目眩。​」聯安預防醫學機構營養師蔡怡瑄表示，除了鐵、葉酸與維生素B6 ... Read More
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2021年1月27日 — 缺乏維生素B 群的症狀. 疲憊. 當缺乏維生素B1、B2 或B6 時，體內的能量代謝無法順利進行，即便吃進去 ... Read More
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