膠原蛋白的6種功效及副作用(2種禁忌要留意) | 國產維生素膠囊大剖析

2017年9月18日—膠原蛋白被推薦的實證功效(好處)有哪些?...安您好，肝功能不佳建議少吃保健食品，而蜜露珂娜膠原蛋白主要是針對皮膚老化狀態，對於關節功能 ...

膠原蛋白（Collagen）是一種非常重要的蛋白質，因為它影響著人體的結構、機械和組織構建特性。

其最大益處出現在膠原蛋白降解或更有可能出現這種情況的人群中，如老化導致的骨骼和軟骨損失，甚至是劇烈運動、關節撞擊、體重超標、荷爾蒙變化、創傷、燒傷、癌症治療以及皮膚和牙科植入物。

在實證醫學中，膠原蛋白有什麼功效？有副作用及禁忌嗎？詳見內文最新分析

膠原蛋白（Collagen）是哺乳動物身上最豐富的結構型蛋白（主要由甘氨酸、脯氨酸和羥脯氨酸形成，而Collagen這個文字源於希臘文kólla，意指膠水

在人體身上，膠原蛋白佔總蛋白質量的三分之一，皮膚結構中更佔有四分之三，是細胞外基質及結締組織（如軟骨、硬骨、血管、角膜）中最重要的物質

人體中大約有16種有著不同的膠原蛋白（但80%至90%是由第一、二、三型所組成），並形成不同的構造，但都有同的目的，就是維持組織強韌度，並禁得起外力的拉伸。註１０[1]

一型膠原蛋白在皮膚、骨骼、牙齒、肌腱、韌帶、血管和器官中最為常見。二型膠原蛋白[2]存在於軟骨中。至於三型膠原蛋白，皮膚、肌肉和血管是這種蛋白質最常見的來源

膝骨關節炎（knee osteoarthritis）是最常見的關節退化性疾病，其特徵是進行性軟骨侵蝕、軟骨下骨轉換和骨贅形成以及關節內的其他病理變化

治療骨關節炎的療法包括非處方鎮...