[心得] 幾款益生菌分享 | 國產維生素膠囊大剖析
2020年9月28日—會開始吃益生菌,是因為孕期便祕的誇張最高紀錄是十天都沒大便我媽...媽咪也有推薦,也是我們家二寶的救星https://i.imgur.com/U2WK0RB.jpg ...
會開始吃益生菌,是因為孕期便祕的誇張 最高紀錄是十天都沒大便 我媽聽到十天整個驚呆了 給了我一盒好市多買的益生菌 要我一定要認真吃 後來孕期私密處反覆感染 才發現原來有針對女性保養的益生菌 那時也是認真做了功課 打破了益生菌就只是治便祕這種框架 (根本就是被優酪乳廣告影響) 生了兩個寶貝之後,對益生菌又有更深的了解 找了蠻多資料,不過各種介紹的文章大概就是幾個結論跟挑選指標 1. 菌數,建議 20~300 億菌數 是最適合的定殖菌數範圍 2.「菌種/菌株」 有 4~10 種優質菌種搭配效果佳 3. 配方透明公開,最好要有「菌株編號」、有「益生質」更好(像是木寡醣) 4. 依據法規,不能含糞腸球菌 5. 是否通過檢驗 6. 是否有過多添加物 像是人工香料、防止食物結塊的化學添加(二氧化矽)等等 一家大小各有問題 只好慢慢爬版研究對症下藥 找到適合家人的益生菌 因為小人跟大人適合的益生菌不同 每個人喜歡的口感跟體質也有差別 結果… 不知不覺也吃了蠻多品牌的,就來跟大家分享一下 https://i.imgur.com/X2a85YG.jpg[1] 先從我的兩個小寶貝開始好了 大寶2Y8M 益生菌主要目的: 上學增加抵抗力、解決偶爾稀便問題 相對二寶來說,大寶的腸胃算是比較堅強 胃口也是一直不錯 只是會有一陣一陣便便不是固體狀 問了幾個醫生,都說如果平常飲食沒有特別 可能就是那陣子是不是水喝比較多 或是西瓜這類的吃太多 如果頻率不是太誇張,就不用擔心。 特別留意了但情況還是沒好轉 某次幫孩子補貨寶寶粥的時候 看到農純鄉也有出益生菌 心想如果是針對兒童設計的話 就買給大寶試試看好了 我就買了大本山益生菌讓他日常保養, 目前好像有多蠻多口味 不過我買的是原味毫無添加物的 本來很怕他會排斥,結果他也很買單 吃飽晚餐洗完澡就會自己拿一包說要吃 會用盡生命頭往後想把粉吃光那種XD https://i.imgur.com/vlRBgmG.jpg[2] ★價格:2880/90包,32元一包(3G) ★菌種/數:菌數有100億 菌種數量有7種,也都有菌株編號 ★專利菌種:兩種,大本山葡萄萃取物(抗腸病毒71型)、專利三層包埋技術(增加乳酸耐 受性) ★益生質:有 ★檢驗報告:SCG 農藥殘...11款熱門益生菌推薦,PTT、DCARD網友改善過敏、腸道保健 ... | 國產維生素膠囊大剖析
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