20個日常情境自我檢測:你是自律神經失調的候選人嗎? | 國產維生素膠囊大剖析
2020年10月29日—1.經常錯過吃飯時間,用餐不定時,有一餐沒一餐。2.吃飯通常都需要快速解決,常常不到10分鐘,甚至只有5、6分鐘。3.時常覺得精神不濟 ...
長期處在高壓、緊張的狀態,是導致自律神經失調的主因。這時候又有人會問了,「現在這個社會誰的壓力不大,比我更忙的人比比皆是,為什麼只有我生這種病?」這是因為每個人對待壓力的方式不一樣。
性格決定命運 也決定了你的健康
以家醫科醫師王健宇在門診碰到的病人而言,身邊不乏機車主管、恐怖情人、不負責任的老公、不貼心的兒女、失智的長者……,每個人碰到不順遂的機率其實都差不多,但差別在於每個人面對不順遂的反應也各不相同, 也就是所謂的「人格特質」。
我們常說「性格決定命運」,事實上性格既決定了你對自己的看法,也決定了你如何看待發生在自身的疾病,更決定了你的健康方向。
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人體就像行駛中的車子 不保養「遲早出狀況」
汽車開到一定公里數,或時常超速又不定期保養,遲早會出狀況,若把人體當成一部車子來看,有些車子本體比較差,還沒到達一定公里數就先出問題。而別人的狀況跟你差不多卻沒生病,那是因為他還沒達到他的極限。
大概只有剛出生的小嬰兒沒有自律神經失調的問題;年歲越大, 內外需求增加,整體壓力也跟著提高,長期以往,壓力累積無處宣洩,必找破口。所以現代社會中自律神經失調患者的比例也會越來越高,應驗了「江湖越老、膽子越小」這句話。
示意圖/TVBS
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