菸鹼醯胺能混搭維他命C和A醇一起保養嗎？ | 國產維生素膠囊大剖析

又到闢謠的時間了，這次的主角是我們相當喜歡的成份：維他命B3又稱菸鹼醯胺(​niacinamide)，維他命B3對肌膚有許多好處，包含：美白、抗痘、抗老、強化皮膚 ...

本篇文章原文由 Debra Jaliman, MD[1] 審閱

又到闢謠的時間了，這次的主角是我們相當喜歡的成分：維他命B3又稱菸鹼醯胺(niacinamide)，維他命B3對肌膚有許多好處，包含：美白、抗痘、抗老、強化皮膚障壁、舒緩肌膚。如果你想知道維他命B3更詳細的功效，可以閱讀此篇文章：維他命B3對肌膚的五大好處[2]

雖然維他命Ｂ的效果很多元，但肌膚需要更多有益的保養成分才能維持健康，因此本篇將討論維他命Ｂ3和其他保養成分能不能搭配使用，這些保養成分包含：維他命C(vitamin C) 和維他命Ａ醇(retinol)。有些部落格及美妝雜誌都有提到，雖然這些保養成分各自都相當優秀，但加在一起會產生一些問題，像是：兩者搭配後會降低彼此的效用，或者是會產生讓肌膚敏感泛紅的物質－菸鹼酸(nicotinic acid)。請別緊張！研究證實，菸鹼醯胺、維他命C、維他命Ａ醇一起使用並不會導致肌膚問題，事實上，反而會帶給肌膚許多好處。

在寶拉珍選裡，所有產品以及建議都是有研究支持的。我們用最嚴謹的角度看待所有的研究，將它應用在我們分享的訊息或是產品之中。抱持著科學的精神，讓您的肌膚得到應有的益處。

這兩項成分互不相容的研究，要追溯到足足有半個世紀那麼久的1960年代。當時研究採用的成分並不穩定，但時至今日，在現代保養品的配方中，以上兩者已經是很穩定的狀態了。菸鹼醯胺可說是硬角色，陽光和空氣會影響抗氧化維他命C，但對它卻不會，它的重點是在調配的過程中pH值需接近中性，反而是維他命C(純的抗壞血酸pure ascorbic acid)則是需在pH值酸性的環境下才會最好。但是，他們二者的問題，卻是在混和後並長時間處於高溫下所產生的菸鹼酸(nicotinic acid)，這時才會造成問題。不過這樣高溫的環境在一般居家生活中並不會遇到，即便是將產品從...