推薦十大膠原蛋白人氣排行榜【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析

2021年5月28日—因此若希望確保膠原蛋白的功效，建議選擇食用保有天然結構的「非變性膠原蛋白​」。好吸收的小分子：「膠原蛋白胜肽」與「小分子膠原蛋白」.

在選擇膠原蛋白時除了注意吸收效率之外，成分中是否搭配其他促進吸收的營養素，也是值得關注的挑選要素。膠原蛋白在進入消化系統後，會先被分解為胺基酸並輸送到身體各部位，到達目的地後再重新組合成膠原蛋白；而「維生素C」和「鐵質」則可以促進膠原蛋白的合成，讓營養補充得到加乘效果。

此外，追求美容效果的朋友們，也可以多注意其他營養素如 B群、神經醯胺、多酚等，加強全方位的營養補充。