B群可以空腹吃嗎？專家教你B群正確吃法 | 國產維生素膠囊大剖析

可是你真的了解B群的正確吃法嗎？B群與維生素B不盡相同，B群正確吃法要注意！...每日基準量百分比（％DailyValue），如果落在100～300％，就不致影響睡眠，如果超過500％，建議早上服用比較恰當。...延伸閱讀：維他命C何時吃最好？

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