原來吃錯劑量,B群竟愈吃愈想睡 | 國產維生素膠囊大剖析
2018年10月1日—B群也有安定神經的作用,其中B3、B6、B12能幫助褪黑激素分泌,有助眠效果。...的肌肉痠痛,有可能是發炎,這時可以考慮攝取維他命C或D,「維他命C、維他命D可以抗發炎,維他命C也能促進結締組織修復。...推薦閱讀:.
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