膠原蛋白和Q10直接吃比擦還有用?這個觀念正確嗎 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2021年3月29日—吃含有膠原蛋白或Q10的原型食物和直接吃保健品,功效上的差異是?皮膚科醫師曾德朋表示:「當然我們能夠以健康飲食來攝取這樣是最棒的,但 ...
隨著年齡增長,肌膚漸漸失去彈性,會開始出現乾澀粗糙、沒有彈性等膚況,不想加速老化,保養肌膚就非常重要了!常聽人說,吃的比擦的保養品更有效果,真是如此?來聽聽專家怎麼說!
諮詢專家/臺安醫院皮膚科主任 曾德朋醫師、營養師夏子雯[1][2][3]
相信大部分的女性不管到了幾歲都希望能夠擁有年輕透亮的肌膚,尤其過了25歲後,肌膚有明顯的改變:除了代謝變慢,肌膚的澎潤和彈性也減少了,儘管已做了日常基礎保養,疲憊的倦容還是時常出現在臉上,加上紫外線和空汙、生活作息不正常、工作的壓力暴飲暴食…諸多的原因導致肌膚老化提早到來,想要減緩暗沉缺乏彈性的蒼老肌膚,就需要找到肌膚問題的根源,最直接的,就是膠原蛋白和Q10的補充。
認識膠原蛋白和Q10
膠原蛋白和Q10在人體肌膚的功能分別是什麼?皮膚科醫師曾德朋表示,膠原蛋白在真皮層的架構上,主要是維持肌膚的強韌度和平滑度,隨著老化,膠原蛋白就會慢慢流失,流失之後就會有皺紋、毛孔就會粗大等等;就像維生素C、維生素E,Q10之於人體就是一種Energy,一種能量的來源,比方說一個工廠,裡面有機器,機器需要運作就需要有能量的來源,而這能量就是所謂的Q10,人體有充足的Q10可以幫助我們細胞活化,讓細胞正常運作,但如果缺乏,細胞就沒有辦法努力做工,沒有辦法活化,就沒辦法維持它既有的一些功能,那麼就容易老化、生病了。
吃含有膠原蛋白或Q10的原型食物和直接吃保健品,功效上的差異是?皮膚科醫師曾德朋表示:「當然我們能夠以健康飲食來攝取這樣是最棒的,但就是因為現在大家沒辦法健康飲食,沒辦法透過食物補充足夠的膠原蛋白或Q10,才會需要一些像是擦的、或是吃的產品出現,就像是為什麼要補充維生素C,當然我會希望能夠吃水果最好,但可能時間不允許,或是其他因素讓我沒辦法常常吃到水果,這時候吃維生素C的產品就是最直接的補充了,就是因為大家沒辦法做到健康均衡的飲食,才會有這些瓶瓶罐罐的產品出現。」
營養師夏子...
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