PTT推薦5款膠原蛋白品牌膠原蛋白是什麼?有什麼 ... | 國產維生素膠囊大剖析
推薦5款膠原蛋白:PTT也推薦的膠原蛋白商品·1.Asahi朝日膠原蛋白粉·2.Meiji明治膠原...
(圖片來源:lubovlisitsa[1])
有沒有推薦的膠原蛋白呢?隨著時間流逝,保持良好的皮膚狀況越來越困難,而除了靠外在化妝品遮瑕之外,也有不少人從飲食調整,服用膠原蛋白食品,希望能由內而外,鎖住肌膚的年齡。不過,在吃膠原蛋白的時候,不免也讓人懷疑,膠原蛋白是什麼,真的有效嗎?本篇將解答上述疑惑,並且推薦5款在PTT上有著高討論度的膠原蛋白品牌。
膠原蛋白是什麼?真的有功效嗎?大多數的人補充膠原蛋白,就是為了要攝取容易流失的蛋白質,希望能夠透過服用保健食品,直接將膠原蛋白補充進身體裡。膠原蛋白的討論可以分成兩個部分,第一個是「膠原蛋白到底對抗老化有沒有效」以及「吃膠原蛋白對於抗老化有沒有幫助」。
膠原蛋白是一種纖維性蛋白質 負責支撐結構如果用簡單的話來說,膠原蛋白是一種人體必須的蛋白質,它負責體內結構的支撐、黏合、以及新陳代謝等等。在人類體內,膠原蛋白佔全身蛋白質的比例超過25%,它會經過一道複雜的機制合成,種類也不只有一種而已,它在人體不同的位置,各自不同的組成,也各自有不同的效果。
膠原蛋白是脊椎動物體內,最主要、同時也是含量最多的蛋白質。它能夠提供皮膚一定的支撐力,伴隨另外一種「彈性蛋白」,提供皮膚彈性。也就是說,膠原蛋白的確與皮膚的緊實度、彈性程度有關,如果膠原蛋白流失,的確有可能造成皺紋與毛孔變大,也就是老化現象。
▲市面上常常將膠原蛋白與美容養護連結,不過事實上膠原蛋白有很多種,以及需要經過人體複雜的機制合成,才能為人體使用。(圖片來源:ASAHI)
膠原蛋白食品以供給「原料」為主膠原蛋白需要透過人體複雜的機制合成,因此很難「直接吃」,膠原蛋白食品大多是提供合成的原料,讓人體有更充足的資源製造膠原蛋白。因此,膠原蛋白並不是吃1克就能完整補充1克,它需要透過如維他命C等幫助製造,再加上身體會優先把膠原蛋白,供應給急需的地方,不一定會作用在最注重保養的臉部皮膚。
至...
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