B群可以空腹吃嗎？專家教你B群正確吃法 | 國產維生素膠囊大剖析

很多人會問，如果真的要補充B群，什麼時間吃才對？藥師解釋，B群...如果想提高睡眠品質，不妨適量補充維生素B3；而維生素B12有助於增進神經系統的健康。

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