[心得] 4種膠原蛋白品牌食用心得&分析 | 國產維生素膠囊大剖析
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2020年8月29日—(2)亞尼活力膠原蛋白食用份量:早晚各食用3平匙(約6.6克膠原蛋白)可食用...價格親民度(低→貴)Asahi<明治<亞尼<蜜露珂娜味道(不腥→腥) ...
聽說從25歲開始就是膠原蛋白流失最快的時候，所以我從25歲就開始吃
膠原蛋白，吃到現在也快奔三了，試過無數種膠原蛋白，覺得最好的是粉狀的。
因為熱量負擔比較不重，膠原蛋白比較純。所以今天要來分享、分析4種膠原蛋白粉品牌。 (純粹自我觀點，勿戰)
(1)meiji明治膠原蛋白 食用份量:一天1大匙(約5克膠原蛋白) 可食用天數:30天
成分:魚膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素、維生素C、L-精胺酸
特色:有袋裝有盒裝，有比較貴的也有比較便宜的，讓我很混亂。添加維他命c，所以不必再
補充維他命c。個人覺得單吃滿好吃的，然後如果要泡水喝或加進果汁裡，很好溶解。 (2)亞尼活力膠原蛋白
食用份量:早晚各食用3平匙(約6.6克膠原蛋白) 可食用天數:25天 成分:日本100%水解魚鱗膠原蛋白
特色:標榜孕哺可食用，加上成分單純就是膠原蛋白，所以覺得很安全然後很純。聞起來淡
淡的奶香，泡水喝沒有腥味，我很喜歡加到牛奶喝。體積很小、罐裝的很方便。 (3)蜜露珂娜膠原蛋白
食用份量:一天一包(約5克膠原蛋白) 可食用天數:15天
成分:膠原蛋白胜肽、維它命C、賽洛美、彈性蛋白、牛乳蛋白胜肽、糊精、奶粉、乳清粉、 酪蛋白酸鈉、香料、二氧化矽、鮭魚鼻軟骨(超多)
特色:一樣有添加維他命c，能幫助吸收。喝起來也是牛奶味，加在牛奶很適合，一包一包裝
攜帶很方便，我有時候起得比較晚就會買木瓜牛奶加進去喝。 (4)Asahi膠原蛋白 食用份量:一天食用一大匙(約5.3克膠原蛋白)
可食用天數:30天 成分:乳酸菌、四種香草、彈力蛋白(Elastin)、葡萄醣胺、CoQ10、維他命C、食物纖維、玻 尿酸
特色:也有添加維他命c，很棒的是有添加玻尿酸跟Q10，對美容好。但是要注意的是因為有Q
10，所以孕婦跟哺乳不可以吃。比較不好溶解，顆粒會漂在上面。味道雖然不錯，但是加飲 料喝味道會變，建議直接吃。
【再來就是要各項指數評比囉!】 價格親民度 (低 → 貴) Asahi蜜露珂娜>明治 膠原蛋白含量 (高 →低)
亞尼>Asahi>蜜露珂娜=明治 方便攜帶性 (方便 → 不便) 蜜露珂娜>亞尼>明治>Asahi
粉末細緻度 (細 → 粗) 亞尼= 蜜露珂娜>明治>Asahi ...
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