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大家都知道多吃蔬菜水果,
可以攝取到很多的身體必須的維他命和養分
像我自己很喜歡吃蔬菜水果,
也盡可能的每日攝取不同種類的,來均衡一下飲食!
生寶寶前雖然也會定時補充一些維他命,
可是並沒有像現在這麼積極(笑)
我想最大的改變應該是家中多了個小嬰兒,
白天需要大量的體力和精神來工作和照顧寶寶,
再加上睡眠品質不穩定,這樣老的更快(淚)))
也讓我前一陣子身體好容易疲勞,嘴巴也是幾乎都處於在連續會破幾個洞的情況,
不得不正視這個身體發出來的警訊,
醫生建議可以補充一下B群和維他命C(增強一下),
所以現在開始比較認真的每天固定都有吃喔
而持續了一陣子,真的發現有吃有保佑呢
而在選擇補充品的時候,
除了會選擇大品牌之外(比較有保障),
還會依照自己的需求來選擇適合我自己的產品!
我自己吃維他命B的要求,會盡量選擇沒有太濃重藥味的品牌,
太濃的味道會讓我想噁心反胃,所以目前是吃日本的BB
維他命C的部分,就是吃這款永信維生素C1000
除了永信是有良好商譽的大製藥公司之外,
這款還添加了膠原蛋白,可以補充肌膚美麗所需~~
真的是太適合媽咪我啦!所以一接到邀約馬上迫不及待的試試看啦!
維他命C是愛漂亮的女...
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