新手媽媽的一些問題 | 國產維生素膠囊大剖析

2011年3月2日—我想問一些媽咪,關於懷孕期間保養品吃的問題,我現在是13週,目前買的保養品是:悠康深海純化魚油,益克孕婦鈣錠,綜合維他命跟紐崔萊葉酸鐵營養 ...

鈣片 晚上吃有安定神經的作用

但最好買天然的鈣  鈣大概 四個月以後 懷孕中期再開始吃就可以了

新寶納多那類的綜合維他命 可以從知道懷孕再開始吃 我個人是從四個月才開始吃 早晚

葉酸 懷孕前三個月比較需要 是給寶寶長腦根神經的 三個月後 已經發育的差不多了 再吃沒太大的幫助

平常吃飯多攝取綠色蔬菜的葉酸也就夠了

到了懷孕中期  可以補充衣些鐵劑 (產檢時 如有貧血頭暈狀況可跟醫生說 大多會開給你)

一天吃一次就好 吃太多 便便會變黑 易便秘

其實 我孕期 沒有像版水吃那麼多種保養品

只有前三個月的葉酸 跟 中後期的鈣跟平常就友仔吃的綜合維他命

平常吃飯 衣樣多吃點蔬菜水果 就很夠了@@

現在的食物都過度精緻 真的已經夠了