帶你一次搞懂白高顆功效、副作用、怎麼吃最有效 | 國產維生素膠囊大剖析
2021年2月26日—白高顆有副作用嗎?...台灣目前還未針對白高顆制定劑量規範，因台灣還未有任何案例顯示白高顆的不安全性及副作用。但是如果食用過量，日本曾經 ...
在產後媽咪社團、Dcard、PTT、波波黛莉等各大論壇中，許多愛美女性、產後媽咪退奶後，除了天然食物、按摩、運動，也會適時補充白高顆、青木瓜、酒釀湯圓等食物來增加女人味，到底白高顆是什麼？功效又是什麼？有無副作用？本篇立即為您解答並告訴你白高顆怎麼吃最有效！
白高顆是什麼?白高顆功效?白高顆學名是Pueraria mirifica，又稱為野葛根。是原產於泰國北部和緬甸的豆科類植物，在泰國的傳統醫學被廣泛使用。被當作促進青春美麗的植物，早在西元13世紀時就有使用野葛根的紀載。其根部含有豐富的植物性成分，如：異黃酮、葛雌素、脫氧葛雌素等等。並根據英國自然雜誌報導，白高顆含高濃度異黃酮素，黃酮類物質能有效調節女性體質。而白高顆異黃酮含量是大豆含量的5倍之多，是它迅速竄紅的價值所在。
白高顆什麼時候吃最有效?
白高顆最佳黃金補充時機是在月經結束後七天，並且在食用期間搭配按摩是最好的。而每日補充時吸收效果最好的是在飯後。食用期間能以三個月為一個補充週期，並且為了防止身體長期食用後產生機制，習慣白高顆的功效，可以一個月停止食用讓身體恢復。
白高顆如何挑選?
市售這麼多白高顆相關產品，那怎麼挑選最有效呢?
白高顆適合什麼人吃?
如果有以下條件的人不建議食用白高顆:
16歲以下發育期少女
還未來初經的少女
患有甲狀腺機能亢進或甲狀腺相關疾病的人
有女性子宮相關問題，如卵巢、子宮、乳腺腫瘤、乳腺增生或其他腫瘤患者。
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