食用級的保健食品,男人女人都該知道的活沛多 | 國產維生素膠囊大剖析
2011年12月22日—總是會帶著一瓶又一瓶的綜合維他命,.她說:「要記得早點開始身體保養,老了以後才不會病痛纏身。」這句話我年輕的時候真的完全聽不進去 ...
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很多人常常在問我:「為什麼帶三個孩子還能那麼有活力?」
其實絕大部分是跟著孩子一塊玩,讓自己的心態永遠保持在與孩子一樣年輕的狀態,
不是說當了人家的爸爸媽媽,日子就要變嚴肅、變守舊、變得一陳不變.....
板起臉來老是在生氣,活力細胞也會驟然消失,
這些因素都會讓自己與老態慢慢走在同一條平行線上喔!
我沒有特別的保養方式,也沒有用特別貴身體的保養品來照顧自己與老公,
但是我覺得適當的運動是真的要做,而且持之以恆地去實踐這個好習慣,
再來就是減少膽固醇與垃圾食物的攝取,多喝水、多吃蔬菜水果,
這是老生常談了,但卻是千古不變的道理。
另外一方面,可能要回溯到我小時候了,
當時住在美國的奶奶,回台灣看我們的時候,
總是會帶著一瓶又一瓶的綜合維他命,
她說:「要記得早點開始身體保養,老了以後才不會病痛纏身。」
這句話我年輕的時候真的完全聽不進去,
就是覺得自己身體力壯,何需還要每天一顆保健食品補自己?
可是當我過了25歲之後,加上帶孩子、工作、家庭....
體力也越來越不容易持久,以前熬一個夜,隔天還是生龍活虎,
現在熬一夜,可能要一個禮拜才恢復.....
這時候,我又想起了住在美國的奶奶,
想起她現在已經80好幾,還是每天會記得吃保健食品來養身。...
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