【益生菌推薦】2021益生菌評比,10款益生菌品牌開箱心得 ... | 國產維生素膠囊大剖析
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現代人生活忙碌緊張,偏愛速食喜歡吃特定食物,
更愛喝飲料、吃餅乾零食,要能達到益生菌均衡並不容易。
然而,市面上益生菌品牌這麼多,相信大家都不知道益生菌品牌哪個好,
其實,不同的益生菌各有不同功效,
平時如果想到「益生菌」,最直接的聯想還是維持消化道機能健康!
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益生菌是什麼?守護消化道機能的保健食品益生菌,簡單來說就是能有效促進人類健康的一群微生物,
已經成為現代人不可或缺的保健食品。如果是希望幫助增加體內好菌、改變細菌叢生態等,
建議選擇高存活率、高品質的菌種,並且參考研究的劑量與時間,設定服用標準,
才能達到益生菌該有的效果!
益生菌的好處及功效有哪些?
① 幫助消化,每天順暢排便
好菌可有效幫助消化,維持消化道機能健康,特別是在拉完便便的時候,會感到拉的特別乾淨!
② 加強保護力攝取好菌,提升身體保護力,抵抗外在等危險因子的侵害。
③ 維持身體調節機能改變細菌叢生態,就能幫助維持身體調節機能。
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誰適合吃益生菌?每個人都該適量補充
其實大家都適合吃益生菌,尤其是注重「消化道機能保健」的人,最為適合!
專家指出,有些人特別喜歡吃肉、高脂肪的食物等,造成體內菌種不平衡,
因此,外食族或有偏食習慣的人,也很適合吃益生菌。
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