韓國Lemona 秀賢歐爸代言雷夢那維他命C 吃法很重要請進來看 ... | 國產維生素膠囊大剖析

三個月前看到知名的部落客開始開團販售秀賢歐爸維他命C

無止盡+1+1+1+1+1留言，黑鬼花哥也跟著被生火啦!!!!!

+2得手後，甜甜酸酸的味道，讓哥重回到稚嫩的10歲記憶裡~~

小學放學後回家一定要手刀衝去小蜜蜂書店門口搶維他命C檸檬片~

在走路回家的路上瘋狂把檸檬片塞進嘴巴裡，抵達家門前一定要記得把空罐丟掉

====很重要=======所以用分隔線======

維他命C小百科(擷取自-啟新健康世界) 

維他命C具有良好的抗氧化作用，可防癌、抗老化、美白肌膚、防止感染及增強免疫力..，深受大眾歡迎。

但需知道正確吃法才能完全讓維他命C完全發揮功效唷，注意以下幾點:

✔維他命C不適合在空腹時吃，因為維他命C的消化和吸收需要其他營養素的協助 ✔可分兩次服用，建議早餐吃一半，午餐或晚餐再吃另一半，有助維持體內血液中維他命C的濃度。 ✔喝足夠的水，避免體內多餘的維他命C代謝為草酸，引發結石；並且喝足夠的水，也有助多餘的維他命C從尿液中排出。 ✔無論哪一種型式的維他命C，每天攝取量不宜超過500毫克；建議當成保健服用，每天200~400毫克最恰當

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認真換算了一下其實一天攝取5克就已足夠唷~每包是1.5克，一天吃一包即可

個人對於"實用"以及"吸收"程度比較:

粉(好吸收)>碇>發泡錠(我連倒進去水裡也懶kkk...)

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