聽說每天吞顆維他命B2,一週就能改善嘴破?錯!營養師破解 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2019年6月3日—我知道維他命B群有很多種,B1、B2及B3、B6等,有位同樣也是嘴破苦主的版...Q蔡營養師,我上網查了資料,維他命B2缺乏者特別容易有口腔周邊的異常...醫師提醒:全家別吃同一瓶綜合維他命.熱門推薦.居家健身動起來!
Q 蔡營養師,老一輩的人都說「嘴破」就是「火氣太大」,但我們家兒子也常常嘴破,小學生哪裡會火氣大啊?到底嘴破是怎麼形成的呢?
A 「嘴破」是我們一般人的俗稱,臨床上我們稱之為「口瘡性潰瘍」(Aphthous Ulcer),也就是指口腔黏膜細胞受損,產生潰瘍現象。潰瘍通常是指器官上的黏膜細胞因受損、不完整,而失去屏障作用。
Q 因為經常嘴破的關係,我昨天就在親子論壇上PO文,徵集各位版媽提供妙方解套,結果呢,很多版媽都不約而同回覆,吃維他命B群有用喔。我知道維他命B群有很多種,B1、B2 及B3、B6 等,有位同樣也是嘴破苦主的版媽還強調,只要每天吞一顆維他命B2,一個禮拜後就會改善,想請問蔡營養師,每天吃一顆100毫克的維他命B2,會太多嗎?
A 這劑量確實很高,成人每天所需維他命B2只需1.3毫克就夠了,100毫克等於是妳吃了一天建議需求的76倍。
Q 蔡營養師,我上網查了資料,維他命B2缺乏者特別容易有口腔周邊的異常症狀,如:口角炎、舌炎,甚至嘴唇或周邊產生乾裂、發炎的現象。所以我覺得,若是吃高單位的維他命B2,應該多多少少有幫助的。
A 是的,維他命B2的臨床缺乏症狀如:口角炎、嘴唇周邊乾裂、甚至舌頭發炎等,會影響吞食功能。但是,這與「口瘡性潰瘍」的臨床表徵不同,兩者不能混為一談。
其實在國外,也有類似的說法。嘴破時,補充維他命B群可能會有幫助,甚至有人認為容易嘴破的人,平常就要補充維他命B 群來「保養」,以避免營養素的缺乏。
Q 平常就要多補充維他命B群,來預防嘴破,其實我也是這樣認為。
A 現代人往往營養過剩,除非真的是維他命B群的嚴重缺乏,才會導致這些症狀的產生,如:口角炎、腳氣病等。通常是酗酒者、長期服用抗生素者、嚴重營養不良才會產生維他命B 群缺乏的症狀。
對了,潘妮,妳每天都吃乳製品或起司嗎?
Q 當然囉,我每天喝2杯低脂牛奶,也喜歡吃起司片來補充鈣質。我知道,現在就要保養骨頭,存骨本!
A 妳本身是...
2021 B群推薦CP值最高牌子?十款維他命B群品牌比較推薦 ... | 國產維生素膠囊大剖析
B群推薦甚麼牌子?營養師整理五個CP值最高的品牌! | 國產維生素膠囊大剖析
推薦2021十大熱門維他命b2 排行榜 | 國產維生素膠囊大剖析
推薦3款維他命b2人氣排行【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析
推薦十大維生素B群人氣排行榜【2021年最新版】 | 國產維生素膠囊大剖析
維他命b2 - 優惠推薦 | 國產維生素膠囊大剖析
維生素b2 - 優惠推薦 | 國產維生素膠囊大剖析
維生素b2 2021 必買推薦! 全台最便宜都在這 | 國產維生素膠囊大剖析
聽說每天吞顆維他命B2,一週就能改善嘴破?錯!營養師破解 ... | 國產維生素膠囊大剖析
關心每餐的維生素B2攝取防維生素B2缺乏症 | 國產維生素膠囊大剖析
【藥聯得力B軟膠囊 】藥聯生技股份有限公司
查驗登記證號:1046061941中文品名:藥聯得力B軟膠囊英文品名:申請商名稱:藥聯生技股份有限公司申請商電話:04-22599366申請商...
【優活速崩緩釋B群雙層錠 】生展生物科技股份有限公司
查驗登記證號:1096606585中文品名:優活速崩緩釋B群雙層錠英文品名:申請商名稱:生展生物科技股份有限公司申請商電話:06-63235...
【三多蠔蜆精鋅錠 SENTOSA Oyster & Clam Extract Tablets】三多士股份有限公司
查驗登記證號:1066043215中文品名:三多蠔蜆精鋅錠英文品名:SENTOSAOyster&ClamExtractTablets申請商名稱:三多士股份有限公司...
【活力B群糖衣錠 】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1076602706中文品名:活力B群糖衣錠英文品名:申請商名稱:永信藥品工業股份有限公司申請商電話:0426875100申請商...
【斯斯維他命B群膠囊 】五洲生物科技廠股份有限公司
查驗登記證號:1015001369中文品名:斯斯維他命B群膠囊英文品名:申請商名稱:五洲生物科技廠股份有限公司申請商電話:03-4870971...
【功益美芙糖衣錠 KOUEKI BB S.C.TABLET】功益貿易股份有限公司
查驗登記證號:1076600703中文品名:功益美芙糖衣錠英文品名:KOUEKIBBS.C.TABLET申請商名稱:功益貿易股份有限公司申請商電話:0...
【活力B-Plus糖衣錠 】德醫健康事業有限公司
查驗登記證號:1086607038中文品名:活力B-Plus糖衣錠英文品名:申請商名稱:德醫健康事業有限公司申請商電話:0424632000申請商...
【維他命C200+E口含錠 】三友生技醫藥股份有限公司
查驗登記證號:1076602192中文品名:維他命C200+E口含錠英文品名:申請商名稱:三友生技醫藥股份有限公司申請商電話:06-6353338...
【婕凡希-韻護葉酸錠 J'FANCY FOLIC ACID TABLETS】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1005051964中文品名:婕凡希-韻護葉酸錠英文品名:J'FANCYFOLICACIDTABLETS申請商名稱:永信藥品工業股份有限公司...
【樂口舒B2 B6緩釋錠 CMB Vitamin B2-B6 Tablets】中美兄弟製藥股份有限公司
查驗登記證號:1086611305中文品名:樂口舒B2B6緩釋錠英文品名:CMBVitaminB2-B6Tablets申請商名稱:中美兄弟製藥股份有限公司申...
【維他益達錠 B-complex Tablets】井田生化科技股份有限公司
查驗登記證號:1056066280中文品名:維他益達錠英文品名:B-complexTablets申請商名稱:井田生化科技股份有限公司申請商電話:04-...
【韻補葉酸軟膠囊 】好士登生技股份有限公司
查驗登記證號:1066026614中文品名:韻補葉酸軟膠囊英文品名:申請商名稱:好士登生技股份有限公司申請商電話:02-26497277申請商...
【寶益他命膠囊 】寶齡富錦生技股份有限公司
查驗登記證號:1076011728中文品名:寶益他命膠囊英文品名:申請商名稱:寶齡富錦生技股份有限公司申請商電話:02-26558218申請商...
【素神保500微克錠 】利達製藥股份有限公司
查驗登記證號:1096602335中文品名:素神保500微克錠英文品名:申請商名稱:利達製藥股份有限公司申請商電話:04-26872345申請商...
【日本味王男用維生素B群加強錠 】東阪國際股份有限公司
查驗登記證號:1025011940中文品名:日本味王男用維生素B群加強錠英文品名:申請商名稱:東阪國際股份有限公司申請商電話:02-323...