WEIDER威德健康益生菌｜讓你的腸道更健康@ 皮拉米德 | 國產維生素膠囊大剖析

2017年6月29日—WEIDER威德健康益生菌｜讓你的腸道更健康·1.維持消化道機能·2.增強免疫力·3​.緩解過敏·4.預防及改善腹瀉·5.降低血清膽固醇

WEIDER健康益生菌 今天為什麼會寫這篇文章是因為海馬已經吃了大半盒，要來說說感受 海馬一直都有便秘的困擾，也都有吃優格與優酪乳的習慣，但大多數都蠻甜的， 糖分若是攝取太高對身體反而也是種負擔，所以去COSTCO逛逛這次就選擇WEIDER健康益生菌。

乳酸菌是益生菌中最重要的一種，那益生菌有什麼作用呢? 1.維持消化道機能 2.增強免疫力 3.緩解過敏 4.預防及改善腹瀉 5.降低血清膽固醇

常見乳酸菌種類有哪些: 1.Lactobacoillus Acidophilus嗜乳酸桿菌(A菌) 抑制壞菌入侵，增強免疫力，抑制陰道黴菌生長，若要防止陰道感染可以多補充蔓越莓或此類的益生菌

2.Bifidobacterium species 雙叉(歧)桿菌(又稱B菌、比菲德氏菌屬) -Bifidobacterium Longum 長雙叉桿菌(龍根菌) 改變細菌叢生態、幫助排便順暢、有助病毒性腹瀉改善，在腸道表面結構形成保護膜，對腸道防護有不錯效果

3.Enterococcus Faecali 乳酸球菌(糞腸球菌) 提高免疫力 4.Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌 使腸道保持酸性，讓比菲德氏菌與乳酸菌在腸道生長更好

5.Lactobacoillus rhamnosus 鼠李糖乳酸桿菌 -LGG乳酸菌 LGG乳酸菌有效降低過敏

6.Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌(LP菌) 改善過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、氣喘...

還有其他像是乾酪乳酸桿菌(又稱C菌)、保加利亞乳酸桿菌....等等。 ...