2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 國產維生素膠囊大剖析
2021年更新,一般在台灣常見的補鈣鈣片推薦包含:海藻鈣、碳酸鈣、牛奶鈣、離子植物鈣、牡蠣鈣、...想詢問海藻鈣的吸收、添加D、鎂、副作用、功效比較嗎?
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 長輩老人才需有補鈣嗎?成人誰需要嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 cc )
但其實國人不只大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出個年齡與性別對於不同的營養攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
鈣片的種類與挑選步驟,海藻鈣與檸檬酸鈣哪個好? 市面上補鈣鈣片百百種、玲瑯滿目之下該怎麼...2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 國產維生素膠囊大剖析
【鈣片(2020) | 國產維生素膠囊大剖析
市售鈣片比較,檸檬酸鈣、海藻鈣、碳酸鈣差異 | 國產維生素膠囊大剖析
想補鈣?碳酸鈣、檸檬酸鈣還是海藻鈣?藥師告訴您 ... | 國產維生素膠囊大剖析
海藻鈣是什麼?推薦挑選4技巧,補充好鈣吃出健康 ... | 國產維生素膠囊大剖析
營養師告訴你關於補鈣那些事與鈣片挑選技巧 | 國產維生素膠囊大剖析
缺鈣竟會血管硬化、結石!正確補鈣、保健品全攻略 | 國產維生素膠囊大剖析
聰明補鈣保骨本 | 國產維生素膠囊大剖析
鈣片吃多會傷腎? @ 大家健康部落格:: 痞客邦 | 國產維生素膠囊大剖析
鈣片的10種功效與副作用(第3種很少人知道) | 國產維生素膠囊大剖析
【全速營養勞動專用B群 】杏運有限公司
查驗登記證號:1086615591中文品名:全速營養勞動專用B群英文品名:申請商名稱:杏運有限公司申請商電話:073591380申請商地址:高...
【特兒康D3-400膠囊 】源之田生技有限公司
查驗登記證號:1076615113中文品名:特兒康D3-400膠囊英文品名:申請商名稱:源之田生技有限公司申請商電話:02-89131326申請商地...
【ForteCa 600 穩鈣加強錠(鋅、K、E添加) ForteCa 600mg-Chewable (Zn、K、E Plus)】通順國際股份有限公司
查驗登記證號:1046059759中文品名:ForteCa600穩鈣加強錠(鋅、K、E添加)英文品名:ForteCa600mg-Chewable(Zn、K、EPlus)申請商...
【中美維生素B12+葉酸緩釋錠 CM Vitamin B12-Folate tablets】中美兄弟製藥股份有限公司
查驗登記證號:1060023995中文品名:中美維生素B12+葉酸緩釋錠英文品名:CMVitaminB12-Folatetablets申請商名稱:中美兄弟製藥股...
【超維B12+膠囊 Super B12 Plus Capsule】迎凱有限公司
查驗登記證號:1096009075中文品名:超維B12+膠囊英文品名:SuperB12PlusCapsule申請商名稱:迎凱有限公司申請商電話:02-2452402...
【挺立鈣迷你錠 Caltrate Mini Tablets】輝瑞生技股份有限公司
查驗登記證號:1086040523中文品名:挺立鈣迷你錠英文品名:CaltrateMiniTablets申請商名稱:輝瑞生技股份有限公司申請商電話:02...
【諾寶好韻綜合維生素膜衣錠 】諾貝兒寶貝股份有限公司
查驗登記證號:1066042571中文品名:諾寶好韻綜合維生素膜衣錠英文品名:申請商名稱:諾貝兒寶貝股份有限公司申請商電話:07-7356...
【威瑪舒培蔬果綜合維他命緩釋錠 80 Natural extracts Vitamin Tablet】臺灣威瑪舒培有限公司
查驗登記證號:1066058032中文品名:威瑪舒培蔬果綜合維他命緩釋錠英文品名:80NaturalextractsVitaminTablet申請商名稱:臺灣威...
【威瑪舒培 薑黃養護錠 】臺灣威瑪舒培有限公司
查驗登記證號:1076041329中文品名:威瑪舒培薑黃養護錠英文品名:申請商名稱:臺灣威瑪舒培有限公司申請商電話:02-25000895申請...
【赫而司愛克明紅藻植物鈣 】台灣赫而司有限公司
查驗登記證號:1005046267中文品名:赫而司愛克明紅藻植物鈣英文品名:申請商名稱:台灣赫而司有限公司申請商電話:02-26333810申...
【健力鈣 鈣咀嚼錠 】美時化學製藥股份有限公司
查驗登記證號:1076614816中文品名:健力鈣鈣咀嚼錠英文品名:申請商名稱:美時化學製藥股份有限公司申請商電話:02-27005908申請...
【B霸緩釋膜衣錠 B-Bar SR FC Tablets】益康生技事業有限公司
查驗登記證號:1066060970中文品名:B霸緩釋膜衣錠英文品名:B-BarSRFCTablets申請商名稱:益康生技事業有限公司申請商電話:02-8...
【悠康-莓康蔓越莓膠囊 Yo’Come Cranberry Capsules】永信藥品工業股份有限公司
查驗登記證號:1086001829中文品名:悠康-莓康蔓越莓膠囊英文品名:Yo’ComeCranberryCapsules申請商名稱:永信藥品工業股份有限...
【普爾鈣司 複方鈣膜衣錠 PRO-CALs FILM-COATING TABLETS】益康生技事業有限公司
查驗登記證號:1066067651中文品名:普爾鈣司複方鈣膜衣錠英文品名:PRO-CALsFILM-COATINGTABLETS申請商名稱:益康生技事業有限...
【威瑪舒培蔬果綜合萃取維他命加強緩釋錠(Plus) 80 Super Fruit Vitamin Tablet (Plus)】臺灣威瑪舒培有限公司
查驗登記證號:1066058031中文品名:威瑪舒培蔬果綜合萃取維他命加強緩釋錠(Plus)英文品名:80SuperFruitVitaminTablet(Plus)申...